Comment reprogrammer l`esprit subconscient

Allongez-vous quelque part, fermer les yeux et visualiser un objectif particulier que vous souhaitez atteindre. Il est préférable de le faire dans le lit juste avant de vous lever le matin et juste avant d`aller au lit la nuit. Votre subconscient est le plus réceptif lorsque vous êtes à votre état le plus d`esprit détendu.

Imaginez vos visualisations d`une manière qui les fait se sentir comme s`ils se passe maintenant. Un but imaginé se produire dans le présent va s`assimiler dans votre subconscient et vous aider à donner un entraînement plus fort pour réaliser ce rêve.

Faites vos visualisations aussi clair que possible afin que vous sachiez exactement ce que vos objectifs seront. Si vous voulez quelque chose d`assez mauvais, vous saurez exactement ce que les détails sont. Visuel vous agissant sur ces détails et faire deux fois par jour pendant environ dix minutes par session.

Ecrire des affirmations positives sur vous-même sur des morceaux de papier, ou les énoncer à haute voix quand personne est autour. Pour ce faire, pour les situations actuelles que vous avez dans votre vie qui ne sont pas positifs et écrire une déclaration indiquant comme positif comme dans le présent. Cette dévie votre subconscient d`assimiler ces situations et les marquer comme négatif.

Choisissez plus d`une déclaration positive sur vous-même ou un objectif que vous voulez atteindre. Partout de trois à cinq affirmations en une seule séance peut constituer l`essentiel de vos objectifs et les choses que vous voulez changer dans l`immédiat. Écrivez-les ou les répéter pour vous plusieurs fois par jour, tous les jours.

Trouver fois de détente pendant la journée pour répéter vos déclarations et affirmations positives. Pour une personne occupée, cela pourrait être à l`époque de l`heure du déjeuner ou pause. Continuer de visualiser ou de dire à haute voix vos affirmations première chose le matin ou juste avant d`aller au lit la nuit de sorte que le subconscient peut les absorber.

Utiliser des techniques de méditation pour aider à façonner votre subconscient pour des résultats plus positifs dans votre vie. Allongez-vous dans un endroit confortable, fermez vos yeux et de respirer par le nez très lentement.

Concentrez-vous sur votre respiration et comptez jusqu`à un tout en respirant. Comptez jusqu`à deux quand exhalant. Continuez à méditer pendant environ 10 minutes dans un endroit que vous connaissez aura pas de distractions. Pour ce faire, tous les jours pour même quantité de temps et il peut aider à éliminer le stress et les pensées négatives de se glisser dans votre subconscient.

Trouvez des CD de méditation en ligne ou dans votre magasin de CD local. Ceux-ci peuvent aider à vous guider à travers les techniques de méditation si vous avez du mal à se détendre pour faire les techniques vous. Beaucoup de ces CD utilisent une combinaison de la musique ainsi que la narration de détente.

Essayez l`hypnose comme un autre si vous avez du mal à trouver du temps pour les autres techniques. Recherchez un accrédité, hypnotiseur professionnel dans votre annuaire téléphonique local pour vous aider. Si vous pouvez trouver le temps, acheter un CD d`hypnose qui fonctionne le do de la même manière la méditation CD.

Acheter un subliminal message de CD, vidéo ou un logiciel qui envoie des messages positifs cachés à travers la musique dans votre subconscient. logiciels Subliminal, en particulier, est une façon nouvelle et intéressante pour nourrir votre subconscient avec des pensées saines tout en travaillant sur votre ordinateur.

Rechercher dans l`aide de la méthode de Sedona, qui est une technique qui vous aide à éliminer les croyances négatives sur vous-même. Le programme vous aide à atteindre de nouvelles croyances positives dans votre esprit subconscient qui peut remodeler votre pensée dans un court laps de temps.

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