Comment obtenir suffisamment de vitamine d
Si vous avez du mal à comprendre comment votre consommation de vitamine D, vous n`êtes pas seul. La plupart des gens…
Selon Medline Plus, un site Web des National Institutes of Health et la National Library of Medicine des Etats-Unis, la méthylcobalamine est de la vitamine B12. La vitamine B12 est essentielle à la vie car elle aide à garder vos cellules nerveuses et de sang en bonne santé, et il fait aussi de l`ADN. Il est peu probable que vous aurez besoin de la vitamine B12, parce que l`offre de celui-ci de votre corps stocke au moins un an dans votre foie. Mais quelques conditions de santé sont associés à une carence en B12, que vous pouvez aider à améliorer en prenant un complément alimentaire.
Dans l`anémie mégaloblastique, vos globules rouges sont plus grandes que la normale, mais sont aussi trop immature et un nombre trop faible pour mener efficacement l`oxygène dans votre corps. Lorsque vous avez cette vitamine anémie par carence, vous pourriez vous sentir des picotements et des engourdissements dans les bras et les jambes ainsi que d`autres symptômes du système nerveux. Depuis soit de l`acide folique ou une carence en vitamine B12 peut causer de l`anémie mégaloblastique, votre médecin vous prescrira un test de laboratoire pour mesurer les niveaux des deux vitamines dans votre sang pour déterminer le meilleur traitement pour vous.
Lorsque vous ingérez la vitamine B12, il se lie avec une substance dans l`estomac appelée «facteur intrinsèque» avant que votre corps absorbe et utilise. Si votre corps ne peut pas produire des facteurs intrinsèques, elle conduit à une anémie en vitamine B12 carence connue comme «l`anémie pernicieuse." Si cela devient le cas, vous aurez besoin des doses à vie de B12 administrés à vous par injection, formule nasale ou votre médecin vous prescrira un supplément oral, selon Medline Plus.
Si votre stockage de la vitamine B12 est inférieure à la normale, votre système nerveux ne peut pas fonctionner correctement. Vous pourriez éprouver des symptômes tels que des mouvements instables, unsteadiness, faiblesse musculaire, la spasticité, l`incontinence, une pression artérielle basse, des problèmes de vision, de la démence, des psychoses et des sautes d`humeur. Ces conditions peuvent se produire avec seulement de légères niveaux de vitamine B12 peu avant de développer toute forme d`anémie.
Une déclaration sur le site Medline Plus cite une université Johns Hopkins à trouver que les femmes atteintes d`un cancer du sein ont généralement moins de vitamine B12 que les femmes en bonne santé. Les chercheurs qui ont examiné les éléments de preuve considérés comme la possibilité que le manque de suffisamment B12 a gardé le corps de réparer l`ADN endommagé et a conduit au développement du cancer du sein. Cependant, il y a encore une preuve scientifique que la prise de vitamine B12 diminue le risque de cancer du sein d`une femme.
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