Comment faire la parfaite tasse de thé avec du miel
Faire la tasse parfaite de thé de miel sucré nécessite un peu plus de jeter un sachet de thé dans une tasse d`eau…
Boissons énergétiques homemade
<article data-type="article">Avec juste un peu de préparation, des boissons naturelles alimentent le corps avec plusieurs portions de l`énergie à long terme. Trempe la soif en milieu de matinée avec une pointe sucrée et contenant de la caféine ne conduit qu`à plus de caféine et de sucre. boissons énergétiques manufacturés pic des niveaux de glucose dans le sang et causer de la fatigue. Ne pas secouer toute la journée avec des calories vides et des additifs chimiques. Donner au corps un regain d`énergie qui est en bonne santé, ainsi que l`hydratation avec nutritionnelles des boissons énergisantes maison.
Miel
Le miel est une source de glucides riches en nutriments. Une cuillère à soupe. de miel fournit 17 g. de carburant à haute énergie pour le tissu musculaire fatigué. Que survivre à un accident en milieu de matinée ou hydratant après une séance d`entraînement, les glucides restaurer le glycogène musculaire. Ajouter le miel dans une bouteille d`eau pour hydrater le prochain travail sur. Le miel contient des enzymes, des minéraux, des vitamines et des acides aminés importants pour la santé et le développement du tissu musculaire. Quench fin d`après-midi soif avec limeade fait à partir du jus de 12 à 15 limes. Mélangez et versez 1 tasse de miel et une poignée de feuilles de menthe dans 2 qt. de l`eau. Cette boisson naturelle d`énergie maison est chargé avec de la vitamine C.
Thé vert
Le thé vert stimule le métabolisme et aide à brûler les graisses. Polyphénols, comme la catéchine, on trouve dans le thé vert et responsable des effets de la combustion des graisses, selon l`Université du Maryland Medical Center. Préparé à chaud ou à froid, boire du thé vert avant une séance d`entraînement pour stabiliser la glycémie, augmenter l`énergie et réduire la fatigue musculaire. Créez un 16 onces. thé vert boisson énergétique en combinant 2 c. miel et 2 c. pollen poudre d`abeille à 16 onces. eau chaude ou froide. Ajouter l`extrait de ginseng pour un coup de pouce supplémentaire d`énergie. Le pollen d`abeille contient gras essentiels et des acides aminés.
Guarana
Le guarana est une graine améliorant l`énergie extraite de la plante de cacao brésilien. Bien que guarana contient de la caféine, il se dissout lentement tout en maintenant une poussée durable de tanin, similaire à celle trouvée dans le thé vert. Broyer deux graines pour chaque tasse d`eau. Écraser les graines avec une ébullition du café-grinder- la poudre pendant 10 minutes et boire. Créez un 16 onces. boire par broyage quatre graines. graines de guarana sont fortes, donc ce thé ne nécessite que quelques graines. Faire bouillir et réfrigérer le guarana, ajouter les feuilles de menthe, ananas broyés ou jus d`ananas au goût.
Ephedra
Avec une longue histoire d`utilisation médicinale pour les affections respiratoires, l`éphédra feuilles ont une odeur de pin forte et un goût amer. Un dérivé de l`éphédra est une aide over-the-counter alimentation. Utilisé comme un thé de haute énergie, l`éphédra laisse fournir un regain d`énergie en toute sécurité. Ephedra peut être acheté en ligne ou dans un magasin d`aliments naturels. Mélanger 2 cuillères à soupe. miel pour 6 à 10 feuilles d`éphédra. Imprégnez ces ingrédients mélangés dans 1 tasse d`eau chaude pendant 10 minutes. Refroidir et égoutter les feuilles. Ajouter l`éphédra et le mélange de miel à une autre tasse d`eau froide. Buvez un 16 onces. bouteille de ce regain d`énergie à mi-séance d`entraînement innovant.
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