Comment faire une boisson de perte de poids de vinaigre de cidre

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    Consommer du vinaigre de cidre est un vieux remède pour de nombreux maux, allant de la constipation à la myopie. Cependant, sa popularité comme une boisson de perte de poids a atteint un sommet dans les années 1970&# X2019-s et est toujours en cours d`utilisation par les gourous de perte de poids et les entraîneurs personnels. Bien qu`aucune étude scientifique soutiennent les revendications que le vinaigre de cidre prendra les livres off, il y a une indication que l`usage régulier, il alkalize un système acide et à son tour, peut soulever une personne&# X2019 métabolisme-s.

    Choses que vous devez

    • vinaigre de cidre de pomme
    • Miel
    • citron
    • Cayenne
    • Le jus d`ail
    • Gingembre

    Instructions

    1. Vérifiez avec votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids à long terme. Certains amateurs de régime recommandent une version brute de vinaigre de cidre, le genre nuageux avec de minuscules brins de fibres de pommes fermentées, tandis que d`autres disent que la variété claire de l`épicerie sera très bien.




    2. Ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de cidre à un grand verre d`eau potable et siroter sur elle. Le plus simple de toutes les versions de boissons, vous allez boire cette eau lentement trois fois par jour, de préférence avant les repas. L`idée est de normaliser un estomac acide, réduisant vos envies de nourriture tout en soulevant un métabolisme lent.

    3. Faites votre perte de poids boire plus agréable au goût et à stimuler votre niveau d`énergie en ajoutant 2 cuillères à café de miel dans un verre de vinaigre à l`eau. En plus de l`avantage de perte de poids, ce mélange apparaît dans un livre Amish de remèdes maison pour soulager des maux d`estomac.

    4. Pressez un peu de jus de citron dans votre vinaigre à l`eau avec le miel pour un changement de rythme. Le citron est populaire dans le monde de suivre un régime pour son nettoyage et des propriétés diurétiques. Vous pouvez également ajouter un peu de gingembre pour pimenter la boisson.

    5. Pour bien commencer votre métabolisme avec les mêmes ingrédients utilisés dans les années 1970&# X2019-de la version de la boisson de perte de poids. Une pincée de poivre de Cayenne et filet de jus d`ail ajoute du piquant à votre cidre de pomme boisson vinaigre et peut augmenter votre circulation. En outre, certaines personnes à la diète utilisent cette boisson pour laver une vitamine B6 trois fois par jour.

    6. sirop d`érable naturel de remplacement pour le miel pour une variation de goût.

    Conseils & Avertissements

    • Augmenter la quantité de vinaigre dans votre boisson à 3 cuillères à café, si on le souhaite. Après quelques jours, vous pouvez devenir habitués à la saveur et commencer à profiter de la boisson. Cependant, l`augmentation de la quantité de vinaigre au-delà de 3 cuillerées à thé ne conduit pas à une perte de poids plus rapide.
    • Ayez une alimentation saine comme recommandé par le ministère de la Commission Agriculture des États-Unis sur la nutrition.
    • Cesser le cidre de pomme régime de perte de poids de vinaigre si vous éprouvez des effets secondaires négatifs et consultez votre médecin.
    • Le régime de vinaigre original qui suggère B6 supplémentation en vitamine peut entraîner trop de la vitamine dans votre système.

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    • Crédit photo photo, curtesy de Spectrum Naturals
    Santé / Diète et nutrition / Perte de poids

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