Le vinaigre de cidre a été vanté pendant des milliers d`années comme un remède populaire pour la perte de poids sans effets secondaires connus. Il est fabriqué à partir d`un procédé à double fermentation de pommes. On ne sait pas exactement comment les aides de cidre de pomme de vinaigre dans la perte de poids, mais on pense que cela aide quelqu`un à se sentir "plein" plus tôt, quand manger et empêche une augmentation de la glycémie.
Achat de vinaigre de cidre qui est pas filtré, pasteurisé ou distillée, car cela peut détruire des éléments nutritifs importants à ses propriétés de perte de poids.
Commencez lentement. Bien qu`il n`y ait pas d`effets secondaires connus de l`ingestion de vinaigre de cidre, vous voulez vous assurer que vous êtes d`accord avec ça. Commencez le premier jour avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre dilué dans l`eau. Si vous avez aucun problème avec elle, puis augmenter à 2 cuillères à soupe de cidre dans l`eau le lendemain. Commencez dosage normal le troisième jour (voir l`étape 3).
Prendre 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre avant chaque repas. Diluer le cidre dans l`eau, prendre directement, ou ajouter 1 à 2 cuillères à café de miel pour le rendre plus doux.
Continuer à la diète et l`exercice pour encourager la perte de poids.
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