Comment lire indice de masse corporelle

Instructions

1. Obtenir votre numéro corps de l`indice de masse. Pour obtenir ce numéro diviser votre poids en livres par votre taille en pouces, au carré, et en multipliant le résultat par 703. Pour la plupart des gens, le nombre sera quelque part entre 18 et 30.

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   Rechercher un tableau corps de l`indice de masse. Ceux-ci peuvent être facilement localisées sur Internet, notamment le corps graphique de l`indice de masse à code couleur de Wikipedia (voir Ressources ci-dessous). L`Institut du poumon et du sang du cœur offre également un tableau de l`indice de masse corporelle, ainsi qu`un calculateur d`indice de masse corporelle en ligne pour aider les gens dans leurs calculs (voir Ressources ci-dessous).

3. Trouvez votre numéro corps de l`indice de masse. La plupart des cartes de l`indice de masse corporelle ont l`indice de masse corporelle regroupés dans un format facile à lire, dans le tableau lui-même. Les numéros sont toujours disposés dans une gauche, à droite le format avec les chiffres les plus bas sur la gauche.

4. Déterminer dans quelle catégorie votre numéro d`indice de masse corporelle est sous. Un tableau corps de l`indice de masse a 4 catégories-insuffisance pondérale, normal, en surpoids et obèses. La plage de l`insuffisance pondérale est inférieur à 18,5, plage normale est de 18,5 à 25, 25 à 30 est en surpoids et un indice de masse corporelle de lecture supérieure à 30 indique l`obésité.

5. Sélectionnez le graphique de l`indice de masse corporelle qui fonctionne le mieux pour vous. Quelques graphiques de l`indice de masse corporelle sont codés par couleur et subdivisée en niveaux de gravité, tels que les 3 niveaux d`obésité de gravité. D`autres exigent que l`utilisateur à trouver sa taille, puis des références croisées avec son poids afin de lire ce que son corps numéro d`index de masse représente.