Si vous avez été diagnostiqué avec la mononucléose, également connu sous le nom "mono" et "la maladie de baisers," votre médecin vous a probablement dit que vous restez à la maison dans le lit jusqu`à ce que vous vous sentez mieux. Les symptômes de la mono sont des maux de gorge, fièvre, fatigue et gonflés glands- ces symptômes peuvent durer jusqu`à 20 jours. Même si cela peut sembler une longue période, il y a peu de choses que vous pouvez faire pour vous aider à traiter les symptômes et d`obtenir sur le virus plus rapidement.
Choses que vous devez
- Agresser
- Eau
- Sel de table
- Anti-douleurs
- Ail frais
- sprays pour la gorge ou losanges
Chaud 8 onces d`eau dans le micro-ondes ou sur la cuisinière. Ajouter une cuillère à café de sel de table à l`eau et mélanger. Se gargariser avec de l`eau salée pour soulager temporairement les maux de gorge qui vient avec la mononucléose. Vous pouvez également apaiser temporairement la gorge avec des pulvérisations d`engourdissement et de losanges.
Boire autant d`eau que vous pouvez tout au long de la journée pour aider à éliminer les toxines de votre corps et vous garder hydraté. Bien qu`il puisse être mal à l`aise de boire en raison si vous avez un mal de gorge, vous devez vous forcer à rester hydraté. La déshydratation est dangereuse et vous fera sentir pire.
Prenez de l`acétaminophène ou de l`ibuprofène pour faire baisser la fièvre. La fièvre est l`un des principaux symptômes de la mononucléose. Suivez les instructions du fabricant sur la bouteille pour déterminer la bonne dose. Rappelez-vous que personne ne sous l`âge de 20 ans devrait prendre de l`aspirine, comme l`utilisation de ce médicament a été lié au syndrome de Reye.
Mangez quatre à six petits repas nutritifs par jour qui comprennent des aliments riches en vitamines A, E et C. Ces vitamines donnent le système immunitaire un coup de pouce, et seront donc vous aider à obtenir une meilleure plus rapidement. Manger de petits repas est plus facile pour votre corps à manipuler et prendra moins d`énergie pour digérer. Ajouter l`ail frais à vos repas pour donner à votre corps une aide supplémentaire dans la lutte contre le virus.
