Quelles sont les causes de frissons nocturnes?

L`exposition à des températures froides ou une protection insuffisante contre les températures froides peut provoquer des frissons nocturnes. Les personnes âgées et sont les plus sensibles. Pour la sensibilité au froid, il est important de se vêtir chaudement et de limiter l`exposition à chaque fois que possible. Boire quelque chose de chaud comme le thé ou le lait chaud peut aider à coeur le retour de la température du corps à la normale plus rapide.

L`anémie est fréquente chez les femmes pendant la menstruation. La perte de sang diminue le nombre de globules rouges du sang, ce qui peut provoquer des frissons nocturnes. Aliments riches en fer comme les épinards peuvent aider à cette condition. déséquilibres hormonaux pendant la péri-ménopause, une période de quelques années au cours de laquelle l`hormone œstrogène diminue progressivement, peuvent également provoquer des frissons nocturnes et la transpiration. L`exercice et une alimentation équilibrée peut aider à cette condition.

Une mauvaise alimentation peut conduire à des carences et la fonction immunitaire faible, ce qui peut rendre une personne ultra-sensible au froid. Suppléments tels que B-complexe ou de la vitamine C peuvent aider avec des déficiences. Les carences en vitamine B sont communs avec la malnutrition et peuvent être vérifiées par un test sanguin. Il est important d`avoir une alimentation bien équilibrée qui comprend les grains entiers, les fruits, les légumes, les produits laitiers, graisses saines et de protéines de haute qualité. Éviter l`alcool, la caféine et le tabagisme, ce qui augmente la sensibilité au froid, peut aider.

Des conditions telles que le froid, la pneumonie, l`hypothyroïdie, le diabète, les infections et le cancer commun peuvent provoquer des frissons nocturnes. Consultez un médecin afin d`obtenir le diagnostic et le traitement correct. A la maison, les traitements peuvent inclure des choses comme l`acétaminophène, l`aspirine et l`ibuprofène. Les antibiotiques ou d`autres médicaments sur ordonnance peuvent être prescrits pour des conditions plus graves.