Comment guérir transpiration excessive des aisselles

Instructions

1. Visitez une ressource en ligne pour en savoir plus sur hyperhidrosis.The Société Internationale hyperhidrose et Hyperhydrosis.com sont d`excellentes ressources pour les personnes ayant des problèmes de transpiration excessive. Familiarisez-vous avec les faits, trouver des spécialistes dans votre région et lire des témoignages d`autres personnes atteintes.

2. Surveillez votre alimentation. Les gens qui sont en surpoids ont tendance à avoir plus de problèmes avec cependant sweating-, même si vous êtes un poids corporel normal, votre alimentation peut encore être un problème. , les aliments non transformés naturels tels que les légumes frais, les fruits, les produits laitiers et le poisson peuvent aider à garder votre corps au frais. Toujours éviter les aliments épicés.

3. Hydrater. Boire beaucoup d`eau. Il est recommandé que vous buvez au moins 8 verres d`eau par jour, mais boire plus d`eau ne fera que contribuer. Vous devriez aussi éviter de boire des boissons glacées, parce que cela ne pourra agir pour augmenter votre température interne du corps. Le corps travaille toujours pour maintenir une température corporelle constante, quand vous buvez de l`eau froide, le corps va commencer à chauffer pour restaurer sa température normale. Buvez de l`eau qui est la température ambiante ou seulement un peu plus frais.

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   Boire du thé vert chaud. Bien que la dernière chose que vous voulez faire quand vous&# X2019-re chaud et la transpiration est de boire une tasse de thé chaud, thé chaud fait le contraire de l`eau glacée. Vous pouvez vous sentir chaud quand vous commencez à boire, mais, quand la chaleur frappe votre estomac, il envoie un signal à votre cerveau lui disant de se refroidir. En outre, le thé vert est un excellent moyen de débarrasser le corps des toxines qui vous font transpirer.

5. Évitez de boire des quantités excessives d`alcool. L`alcool augmente la circulation sanguine et votre rythme cardiaque et une augmentation du rythme cardiaque va augmenter votre température corporelle, semblable à ce qui se passe quand vous vous exercez. L`alcool dilate aussi les vaisseaux dans votre peau, ce qui augmente encore la capacité de votre corps à transpirer.

6. Cessez de fumer et de limiter votre consommation de caféine. Outre le fait que&# X2019-est juste du bon sens et en bonne santé, il aidera également à calmer votre problème de transpiration excessive. Les produits chimiques dans une cigarette ajoutent aux organes Adrenaline niveaux, qui est aussi la raison pour laquelle vous pourriez secouer ou besoin d`utiliser la salle de bain immédiatement après le tabagisme. Cette augmentation de l`adrénaline permettra également d`accélérer votre rythme cardiaque et, comme la caféine et l`alcool, va vous faire transpirer.

7. Habillez en conséquence. Portez des tissus légers, confortables et respirants. tissus amples et naturels sont la meilleure façon de garder votre corps confortable. Le coton est un tissu respirant et permet d`absorber la transpiration. Évitez de porter de nylon et de polyester, qui ne fournit pas de ventilation et ne fera qu`augmenter et piéger la sueur, ce qui conduira à la transpiration et les odeurs corporelles.

8. Se détendre. obtention &# X201C-up a travaillé&# X201D- augmente votre température interne, ce qui aggrave vos glandes sudoripares, ce qui provoque vous transpirez. Vous pouvez remarquer que le stress mental, par exemple, avant une réunion importante, vous fait transpirer plus qu`à d`autres moments. Prenez quelques instants pour respirer et méditer sur la détente activement chaque fois que vous commencez à vous sentir surmené ou stressé.

9. Essayez un antisudorifique sur ordonnance. Il existe plusieurs antiperspirants contenant du chlorure d`aluminium, ce qui bloque les glandes sudoripares. Appliquer la solution pendant la nuit et lavez le matin. Le chlorure d`aluminium peut brûler vos aisselles, mais il permettra d`éliminer la transpiration. Vous ne devriez pas utiliser la solution plus de trois fois par semaine. Ne pas utiliser du chlorure d`aluminium lorsque vous&# X2019-re exercice ou lorsque vous serez au soleil pendant de longues périodes de temps car il entrave gravement votre capacité à transpirer et peut provoquer un coup de chaleur.

10. Utilisation sécurisée essuyez pads topiques. La plupart des plaquettes topiques nécessitent une ordonnance aux États-Unis, mais il y a plusieurs pharmacies en ligne, tels que Pharmacy.ca au Canada, qui seront expédiés aux États-Unis. Un tampon topique peut être utilisé sur les aisselles avant votre antisudorifique et / ou désodorisant normal et calme considérablement la transpiration des aisselles.

11. Prendre un traitement de l`hyperhidrose orale. Les traitements oraux, un peu comme les lingettes sécurisées, exigent également une ordonnance, mais, encore une fois, peut être commandé à partir de sites internationaux en pharmacie et expédiés aux États-Unis. Les traitements oraux sont un excellent moyen pour lutter contre la transpiration excessive des aisselles, mais peuvent aussi réduire de manière significative toute la sueur du corps.

12. Consultez votre médecin. L`hyperhidrose peut être un problème grave et peut avoir quelque chose à voir avec votre système nerveux. Si vous&# X2019-ve changé votre programme de régime et d`exercice et aucun des conseils ci-dessus a aidé, vous devriez demander l`avis d`un professionnel de la santé. Il existe plusieurs procédures chirurgicales qui peuvent avoir des effets positifs sur votre transpiration excessive, mais tous impliquent des risques et ne peuvent pas toujours travailler.