Comment gérer le travail précoce

Instructions

1. Contactez votre médecin si vous transportez multiples, ont eu une grossesse compliquée ou avoir une histoire des naissances compliquées. Vérifiez avec votre médecin si vous n`êtes pas sûr quand à la tête du milieu hospitalier au début du travail, vos contractions seront probablement si loin que vous pouvez rester à la maison pour le moment.

2. Reste autant que possible. Avant les douleurs du travail font reposer difficile, faire une sieste ou d`essayer de se rendormir.

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   Contactez quelqu`un qui a besoin de connaître l`arrivée du bébé est imminente. Appelez les gardiens pour les enfants plus âgés ou les animaux de compagnie pour les avertir que vous allez bientôt être dirigé vers l`hôpital, et envoyer des mises à jour à tout membre de la famille ou des amis que vous souhaitez vous rencontrer à l`hôpital quand le travail progresse.

4. Mangez des aliments qui vous alimenter dans les prochaines heures. Choisissez des aliments nutritifs légers, tels que des fruits et des biscuits, et boire beaucoup de liquides. Ne vous forcez pas à manger si vous vous sentez nauséeux.

5. Surveiller et suivre vos contractions. A ce stade, ils peuvent se sentir comme des crampes ou des douleurs dans le bassin ou le bas du dos, les notes de grossesse Association américaine, et ils peuvent durer seulement 30 à 45 secondes. Temps de la longueur de chaque contraction et le temps entre les contractions et demandez à votre partenaire pour prendre des notes.

6. Gérer la douleur que vous ressentez. Pas toutes les femmes vont éprouver de l`inconfort au début du travail, rapporte la Mayo Clinic, mais ceux qui pourraient trouver un soulagement dans les bains chauds, coussins chauffants ou des packs de glace. Pratiquer les techniques de respiration que vous avez appris en classe accouchement. Essayez de rester calme et détendu.

7. Faire des plans de dernière minute pour garder votre maison et la famille en cours d`exécution pendant que vous êtes à l`hôpital. Rédigez une liste d`instructions pour le gardien de votre enfant, demandez à votre partenaire de se redresser autour de la maison, et vérifier que votre sac d`hôpital contient bricoles importants, tels que le chargeur de votre téléphone et livre de bébé. En se concentrant sur ces tâches peut aider à vous distraire jusqu`à ce qu`il est temps de quitter la maison.