Comment obtenir vos enfants de rester au lit.

Être cohérent. Obtenir votre enfant à rester au lit commence par une routine du coucher établie. Mettez votre enfant au lit en même temps tous les soirs, avec aussi peu de déviation possible.

Détendez-vous. Il difficile pour les adultes de passer de la stimulation pour dormir, et il est encore plus difficile pour les enfants. Passez un peu de temps à lire tranquillement ou donner à votre enfant un bain chaud - ou les deux. Cela vous aidera à se préparer pour le sommeil en lui faisant somnolent. Rappelez-vous de le faire régulièrement tous les soirs.

Préparer à l`avance. Si votre enfant est toujours en place pour un verre d`eau, mettre l`eau par son chevet à l`avance. S`il a besoin de dormir avec son ours mais passe trop de temps pour lui tous les soirs, trouver peluche avant le coucher et rentrez lui sous les couvertures.

Promenez votre enfant dos. Quand elle sort de son lit au milieu de la nuit, vous forcer à se lever et marcher son retour au lit. Soyez doux mais ferme. Ne pas laisser dormir avec vous dans votre lit, comme il peut la motiver pour essayer à nouveau la prochaine fois qu`elle se réveille.

Soyez bref. Une fois que vous vous promenez votre enfant de retour au lit, lui donner un rapide baiser, puis revenir à votre lit. Ne vous engagez pas dans une conversation - certains enfants parlent comme une tactique de décrochage - ou le laisser obtenir un verre d`eau. Prenez-le tout droit au lit.

Faire ce qui fonctionne. Si votre enfant répond bien aux récompenses, utiliser un tableau autocollant pour suivre combien de fois elle reste au lit toute la nuit, puis lui donner une friandise. Commencez avec une très petite gâterie par nuit, comme un petit jouet, et de travailler jusqu`à un traitement plus large à la fin de la semaine, comme un jouet plus grand ou un événement de jeu. Si elle a peur d`être seul, essayez de lui acheter un nouvel animal en peluche ou une veilleuse, ou les deux.

Fermez la porte, ou de mettre en place un porte bébé. Une porte ouverte est une invitation pour certains enfants pour quitter le lit et la chambre. Bien que ces obstacles sont plus psychologique que physique, ils ne sont pas recommandés si votre enfant a une grande peur d`être pris au piège dans un espace clos. Ne jamais verrouiller votre enfant dans sa chambre.

Lavish votre enfant avec la louange le lendemain matin s`il est resté au lit toute la nuit. Les enfants veulent savoir qu`ils font bien, et une belle dose de renforcement positif ira un long chemin à faire de lui motivés pour rester au lit la nuit suivante.