Comment aider un adolescent par un trouble de l`alimentation

Éduque toi. Votre rôle en tant que source de soutien nécessite l`apprentissage autant que possible sur le trouble spécifique de votre adolescent. Consultez les sources en ligne de bonne réputation, tels que l`Institut national de la santé mentale et l`Alliance nationale pour la maladie mentale. En outre, rester à jour sur les progrès physique et mentale de votre adolescent en communiquant régulièrement avec son équipe de récupération professionnelle. Mieux comprendre ce que votre adolescent passe par vous aidera à comprendre la complexité de la maladie de votre enfant et vous permettre d`être plus empathique, qui peut augmenter votre efficacité en tant que moyen de soutien.

Offrez à votre soutien inconditionnel. Cela implique de laisser savoir à votre adolescent que vous voulez aider de quelque façon possible et que vous êtes toujours disponible pour parler ou simplement écouter. Le Centre d`information du National Eating Disorder suggère simplement de demander à votre adolescent comment vous pouvez être un soutien et recommande de vérifier dans périodiquement, selon les besoins et la volonté de communiquer peut changer tout au long du processus de récupération de votre adolescent.

Encourager de saines habitudes alimentaires. Préparer des repas nutritifs qui font appel à votre adolescent, et manger ensemble comme une famille sur une base régulière. Gardez votre cuisine équipée avec des aliments que votre enfant bénéficie - même si elles ne sont pas faibles en gras ou à faible teneur en calories - et fournir des rappels discrets sur la façon dont une alimentation équilibrée peut améliorer la santé physique et mentale d`une personne. Même si votre adolescent a du mal à briser le cycle malsain de son trouble de l`alimentation, patiemment continuer à fournir des encouragements cohérente, et être un bon modèle pour les habitudes alimentaires saines. Consultez le médecin ou un nutritionniste de votre enfant sur les recommandations diététiques.

Évitez les choses en disant que peut rendre votre adolescent à se sentir coupable de comportements liés au trouble. NEDA recommande de remplacer "toi" déclarations, qui ont tendance à sonner accusatoire, avec "je" déclarations. Par exemple, si votre adolescent refuse de manger, ne pas dire des choses comme, "Vous avez vraiment besoin de manger votre nourriture," ou "Pourquoi ne pouvez-vous juste manger un petit quelque chose?" Au lieu de cela, dire, "Je suis inquiet parce que vous ne l`avez pas mangé de votre dîner."

Nourrissez l`estime de soi de votre adolescent. Selon NEDA, le développement d`un trouble de l`alimentation est rarement en raison de la façon dont un enfant se sent de la nourriture ou un désir de perdre du poids. Au lieu de cela, les troubles alimentaires sont plus fréquemment associés à une faible estime de soi. Aider à construire le sentiment d`estime de soi de votre enfant par son qu`elle est aimée rappelant et en faisant l`éloge de ses réalisations et des actions positives. Par exemple, complimenter elle pour faire bien sur un test de mathématiques pour aider son jeune frère avec les devoirs ou pour remplir des tâches autour de la maison. En outre, encourager à participer à des activités sociales et de rester connecté avec vos amis, comme amitiés saines favorisent l`estime de soi saine.