Comment aider les adolescents à développer une attitude positive

Si vous marchez autour de la plupart du temps avec une attitude opprimés, se plaignent souvent de votre vie ou afficher d`autres comportements négatifs, votre adolescent va probablement avoir un moment plus difficile de rester positif. Selon BALAYAGE, une organisation de soutien familial basé à Viriginia, un exemple positif peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre adolescent. Par exemple, faire preuve de respect pour vous-même et d`autres, et éviter de critiquer ou dénigrer votre adolescent. Essayez de contrôler votre humeur, même lorsque votre adolescent affiche des comportements difficiles.

enseigner activement votre adolescent façons de contester la négativité peut aider à ouvrir la voie à une attitude plus saine et plus positive. Se livrer à soi négative parler peut conduire à une augmentation des sentiments tels que la dépression, l`anxiété ou la frustration, les Etats ReachOut.com, une organisation à but non lucratif consacrée à l`augmentation de la santé mentale chez les enfants et les adolescents. Enseignez à votre ado comment identifier irréalistes, des pensées négatives. Vous pouvez commencer par lui demander s`il n`y a aucune preuve pour appuyer ses croyances négatives. Par exemple, si elle ne cesse de dire qu`elle se sent stupide mais elle réalise des notes élevées, souligner qu`il n`y a aucune preuve pour étayer cette affirmation. Encouragez à remplacer cette pensée négative avec plus réaliste, schémas de pensée positifs. Soulignez ses réalisations et expliquer qu`il est normal de se sentir fier. Dites-lui que vous croyez en elle. Si elle ne dispose de preuves pour ses croyances négatives, l`aider à comprendre les façons d`améliorer la situation. Aidez-la à changer son négatif auto-parler en suggérant des déclarations plus positives telles que, "je peux le faire" ou "Je suis assez bon."

Une attitude positive est souvent liée à un niveau plus élevé d`estime de soi, dit Santé de l`adolescence. Aidez votre adolescent en fournissant des éloges et des commentaires positifs à chaque fois qu`il fonctionne bien, mais aussi quand il ne le fait pas. Dans un article de l`American Academy of Pediatrics site HealthyChildren.org, le Dr Adele Hofman suggère reconnaissant les efforts de votre adolescent, même quand les choses ne vont pas son chemin. Fournir une rétroaction constructive. Par exemple, au lieu de dire, "Pourquoi avez-vous échoué le test?" dire, "Vous avez presque réussi - je suis sûr que vous allez faire mieux la prochaine fois si vous étudiez un peu plus difficile." Encouragez votre adolescent à découvrir et à développer ses talents et ses atouts uniques en fournissant un soutien pour ses intérêts et passe-temps, tant qu`ils ne gênent pas les universitaires.

Les adolescents qui grandissent dans des atmosphères positives ont tendance à développer, des attitudes plus positives envers la vie plus saines, affirme le rôle parental certifié éducateur Nina Gallegos dans un article pour le Centre pour l`éducation parentale. En plus de promouvoir un environnement positif interne, assurez-vous que votre enfant grandit dans un environnement physique positif. Cela comprend la fourniture nutrition adéquat par exemple en offrant nutritifs, attrayants choix alimentaires, le maintien d`un maison propre, sûre et joyeuse, la promotion de la santé la communication entre les membres de la famille et les dépenses temps de qualité avec votre adolescent.