Comment le jus de laitue

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Comment laitue juice
Pairings laitue de jus

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La laitue est un excellent ingrédient à jus avec parce qu`il est simple à préparer, sans couenne ou de graines à enlever. La laitue est un bon nettoyant du foie et est vital pour les cheveux et la santé de la peau. Il fonctionne aussi comme un agent anti-inflammatoire, tout en soutenant une bonne fonction rénale. Pas tous la laitue est égale créée si, en ce qui concerne les avantages nutritionnels. variétés Darker comme romaine et verts foncés similaires comme endive et scarole sont plus nutritifs que leurs homologues plus légers. Ces verts sont les meilleurs pour juicing aussi, car ils ont tendance à donner plus de liquide que la laitue iceberg, par exemple.

Comment laitue Juice

La première étape de votre jus de laitue est de bien nettoyer. Rincer sous l`eau froide et enlever toute saleté ou des sections brunes. Pat la laitue sèche avec une serviette en papier. Hacher les feuilles de laitue en gros morceaux. Nourrir les morceaux par le tournage de votre presse-agrumes, en appuyant avec le plongeur qui l`accompagne. Répétez le processus jusqu`à ce que vous avez la quantité désirée de jus. Selon la variété de laitue que vous utilisez, il peut prendre plusieurs grappes pour remplir un verre.

Pairings laitue de jus

Les carottes sont chargés avec de la vitamine A et sont faciles à jus avec de la laitue. Enveloppez votre laitue hachée autour d`un petit bâton de carotte et nourrir à la fois à travers le tournage en même temps. Les pommes sont un autre bon appariement car ils donneront une douceur au jus.