Les meilleures collations de légumes frais

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Les légumes qui vont traditionnellement dans les repas ou les salades, comme les tomates, faire des collations nutritives.

Les légumes frais sont des aliments légers qui font des collations saines. Les gens peuvent manger beaucoup de légumes, comme les haricots verts et les carottes, ce qui est après le lavage. D`autres, comme la courge ou les pommes de terre exigent la cuisson. Mangez des collations de légumes avec des trempettes, des assaisonnements et des fromages pour leur donner plus de saveurs ou de les rendre plus de remplissage.

Frais Medley de légumes

  • Une collation de légumes frais peut être constitué d`un réseau de légumes. Céleri, le concombre et les bâtonnets de carotte tenir dans un sac de rangement de la nourriture pour l`école, au travail ou événement collations. tomates raisins, haricots verts et petites carottes ne doivent coupe. Leur taille permet snacking instantanée. Ils intègrent également dans un sac pour le transport facile. vinaigrettes et trempettes de légumes vont bien avec mélange de légumes frais pour ceux qui n`aiment leur légumes plaine.

Sandwiches de légumes miniatures




  • sandwiches de légumes miniatures sont appropriés pour le grignotage personnel ou pour des apéritifs de fête. Ils viennent sur le pain de cocktail avec des légumes frais et sandwich à la vinaigrette. Ils peuvent contenir du fromage à la crème, la mayonnaise ou d`olive avec l`assaisonnement pour un pansement. légumes frais à froid, comme les tomates, les oignons et les concombres vont généralement à l`intérieur de ces sandwichs ou sur le dessus d`une tranche dans un sandwich à ouvert.

Légumes frais sur Crostinis

  • Crostinis sont de petits morceaux minces de pain qui sont croquants, un peu comme les craquelins. En plus des crostinis vont des légumes cuits, tels que les oignons, les poivrons, les courgettes et les tomates. Placer le fromage râpé sur le dessus des légumes cuits. Une fois que le fromage fonde sur les légumes chauds, ces collations sont prêts à manger.

Snack Salades

  • Snack salades sont plus petites versions de salades repas. Ils contiennent laitue, bébé épinards ou feuilles de salade. Ajouter plus de légumes frais, tels que les carottes râpées, concombres, oignons et tomates dans ou sur le dessus de la salade. Nappages peuvent inclure fromage bleu, cheddar râpé, croûtons et lardons. Snack salades vont généralement avec la vinaigrette ou de l`huile et le vinaigre.

Mixte Légumes, fromage et craquelins

  • Diced de poivrons rouges grillés, tomates en dés, les concombres en dés, fromage feta et l`huile d`olive font le meilleur plongeon cracker de légumes. Ceux qui n`aiment le fromage feta peut remplacer le fromage cheddar en cubes. Assaisonnements tels que le poivre, la poudre d`ail, poudre d`oignon et le sel de mer ajouter à la saveur de cette collation dip. Cette baisse devrait venir avec des craquelins croquants, de sorte qu`ils ne se cassent pas dans le creux.

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