Comment faire un sandwich au poulet

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Choses que vous devez

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sandwiches de poulet sont une façon savoureuse de combiner des protéines, des céréales et des vitamines entières dans un repas rapide. La viande de poulet est faible en calories et en glucides et riche en protéines. Utilisation de poitrines de poulet restes ou de la viande d`un poulet cuit rôti ou rôtisserie offre l`avantage de la viande pré-assaisonnée pour améliorer d`autres condiments que vous ajoutez à votre sandwich. Le poulet frais est un remplissage, alternative saine à la viande de déjeuner, et va bien avec une variété de différents légumes et garnitures. la viande de poitrine de poulet contient moins de gras que la viande de la cuisse, des ailes ou des jambes.

Choses que vous devez

125 grammes. poulet cuit
2 morceaux de pain de grains entiers
Condiments

Les légume
Couteau
grille-pain

Instructions

Faire griller légèrement deux tranches de pain dans un grille-pain.
Étaler une cuillère à café de mayonnaise ou autre condiment sur un côté de chaque tranche de pain.
Retirez tous les os et la peau du poulet. Enlever la peau élimine la majeure partie de la graisse de la viande de poulet.
Couper le poulet en morceaux qui conviendront sur le pain. Si votre poulet est pas assaisonné, ajouter des assaisonnements secs tels que le sel, le poivre ou le romarin pour rehausser la saveur de la viande.
Placez le poulet sur une tranche de pain.
Haut le poulet avec des légumes tels que des tranches de tomate, la laitue ou des cornichons, et ajouter le fromage si désiré.
Placez la deuxième tranche de pain côté, condiment vers le bas, sur le dessus du poulet.

Conseils & Avertissements

Utilisez des petits pains frais ou une baguette à la place du pain tranché.
Ajouter des herbes fraîches comme le basilic ou l`origan pour ajouter de la saveur unique à votre sandwich.