Que pouvez-vous faire avec kiwi blets?

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kiwi surmaturité peut être utilisé pour faire des recettes saines.

Kiwi est un petit fruit emballé avec une grande quantité de nutriments. Une portion de kiwi a 5 grammes de fibres et deux fois le calcium d`une orange. La plupart de la valeur nutritive d`un kiwi provient des petites graines noires qui ressemblent à des graines de pavot. Kiwi contient également de la vitamine E et la vitamine A. Certains pourraient choisir de ne pas manger le kiwi en raison de sa peau extérieure désagréable, mais l`intérieur est délicieux et sain, même quand blets. Bien que certaines personnes trouvent kiwi blets indésirable, il y a beaucoup de recettes qui blets vaut kiwi récupération.

Kiwi pain

  • kiwi surmaturité peut être utilisé pour faire du pain de kiwi. En fait, la clé pour faire le goût du pain bon est d`utiliser le kiwi surmûris. Tamiser 2 tasses de farine tout usage, 1 c. poudre à pâte et 1/4 c. le bicarbonate de soude, puis mis de côté. Dans un autre bol, crème ensemble 1/2 tasse de beurre ramolli et 2/3 de tasse de sucre. Ajouter deux oeufs, un à au moment, puis incorporer 1 tasse kiwi purée. Incorporer les ingrédients secs. Cuire au four pendant 55 à 65 minutes dans un four à 350 degrés. Ce pain est bon de servir pour le petit déjeuner parce que la saveur va bien avec le café.

Kiwi Smoothies




  • kiwi surmaturité peut être combiné avec d`autres ingrédients pour faire des smoothies. Yogourt et autres fruits font un plaisir sain et délicieux. Faire un smoothie kiwi-fraise avec une banane, les fraises, le kiwi, le yogourt glacé, jus d`ananas et le jus d`orange. Placez les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu`à consistance lisse. Ces smoothies pourraient être apprécié à tout moment de la journée, mais ils font un excellent choix pour un petit-déjeuner sain et équilibré.

Sorbet au kiwi

  • kiwi blets fonctionne bien pour le kiwi sorbet. Mélanger 2 lb de kiwi et 3/4 tasse de sucre granulé dans un robot culinaire. Mettre le mélange dans une machine à crème glacée et de suivre les instructions du fabricant. Kiwi sorbet est un régal congelé qui peut être apprécié par des gens de tous âges, et il est une alternative plus saine que la crème glacée.

Kiwi Salsa

  • Kiwi salsa fait un excellent ajout à tacos ou steak. Il peut être fait aussi chaud ou doux comme vous le souhaitez en ajoutant votre quantité désirée de piment jalapeno. Tout simplement Recettes suggère de combiner les ingrédients suivants: trois à quatre 1/2 un avocat de haché kiwis- 1/4 tasse de grenade, chopped- 1 c. tranché finement vert onion- 1 c. piments jalapeno, chopped- 1 c. coriandre fraîche, chopped- 1 c. l`huile d`olive et le sel et le poivre au goût.

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