Comment faire une infusion de sauge pour les maux de gorge

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    Voici une solution tout-naturel à un mal de gorge qui fonctionne aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Cet article présente un procédé de fabrication d`une infusion de sauge guérison qui fonctionne particulièrement bien pour soulager l`inconfort d`un mal de gorge. Sage est naturellement anti-inflammatoire, le miel est l`un de la nature&# X2019 antisepsie-s, et le jus de citron contient de grandes quantités de vitamine C (pour stimuler l`immunité), ainsi que d`être antibactérien, antiseptique et décongestionnant.

    Choses que vous devez

    • &# XBD- tasse de feuilles de sauge fraîche, déchirés en petits morceaux
    • 2 cuillères à soupe. miel (uniquement pour les personnes âgées de plus de 2 ans)
    • &# XBD- tasse de feuilles de menthe poivrée fraîche, déchirés en petits morceaux
    • 1 jus de citron frais
    • 4 tasses d`eau bouillante
    • Passoire
    • bol ou un récipient résistant à la chaleur

    Instructions

    1. 1

      Placez les feuilles de sauge déchirées et les feuilles de menthe dans le bol. Ajouter le jus de citron et le miel.

    2. 2



      Verser l`eau bouillante sur le contenu du bol et mélanger pour dissoudre le miel. Couvrir le bol pendant 30 minutes.

    3. 3

      Dévoilez le bol et filtrer le liquide. Jeter les feuilles.

    4. 4

      Dégustez le liquide comme un thé pour soulager la douleur d`un mal de gorge. Buvez au moins une tasse toutes les trois à quatre heures, bien que l`allégement devrait commencer immédiatement.

    Conseils & Avertissements

    • Encourager repos entre les deux doses.
    • Les enfants de moins de deux ans ne devraient jamais être donnés le miel, car il pourrait être fatale avec des effets similaires au botulisme. Parce que le jus de citron est également ajouté, le miel est pas absolument nécessaire.
    • Utilisez la canne cristaux de jus seulement évaporés ou turbinado sucre (brut) pour sucrer cette infusion. Utilisation de sucre transformé blanc continuera à supprimer le système immunitaire et la lente reprise.

    Ressources

    • Crédit photo http://en.wikipedia.org

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