Quel est le meilleur moment pour bronzer en dehors?

Le Optimal Bronzage Temps

• Bien qu`il n`y ait aucun moyen infaillible pour éviter les dommages de la peau lors de bronzage, sachant le meilleur moment pour bronzer est le moyen le plus efficace pour réduire au minimum l`exposition au soleil. Lorsque vous Ensoleillement extérieur, l`American Cancer Society suggère que vous bronzez soit le matin ou pendant les heures de fin d`après-midi. Plus précisément, vous devez éviter l`exposition au soleil 10 heures-16 heures également, porter un écran solaire avec un facteur de protection solaire minimum (FPS) de 30.

Nuageux Afternoons peut vraiment Burn, Too

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  Il est vrai: La plupart des dermatologues vous avertissent de rester en dehors du soleil pendant les heures de midi. Cependant, ne pensez pas que vous êtes immunisé contre les dommages du soleil si vous avez une séance de bronzage après-midi sur une journée nuageuse. "Livre rouge" le magazine rapporte que les rayons du soleil peuvent pénétrer les nuages ​​dans l`après-midi et causer des dommages à votre peau, aussi. Aussi, si vous êtes à la plage un jour nuageux, savoir que les rayons du soleil peuvent être le reflet et l`intensification de rebondir sur l`eau et le sable.

antisolaires Smarts

• Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) signalent que les rayons ultraviolets du soleil peuvent endommager votre peau en 15 minutes ou moins. Voilà pourquoi il est important de mettre un écran solaire sur avant d`aller à l`extérieur, même les jours froids et partiellement nuageux. Les produits chimiques trouvés dans les écrans solaires sont importants car ils peuvent aider à détourner ou absorber les rayons UV qui causent le cancer. Quinze minutes avant d`aller à l`extérieur pour bronzer, l`American Academy of Dermatology recommande d`appliquer un imperméable à l`eau, à large spectre (UVA et UVB) protection solaire, avec un FPS de 30 ou plus. Pour protéger votre peau contre d`autres dommages, il est préférable de se barbouiller sur un écran solaire toutes les deux heures, selon dermatologue Leslie Baumann, M.D.

Bannissez Burn

• Lorsque vous obtenez un extérieur tan, votre peau nouvellement bruni est une réponse à une blessure à vos cellules de la peau. En fait, l`American Cancer Society dit les cellules de votre peau produisent plus de pigment en réponse aux dommages UV du soleil ray. Si vous devez vous asseoir à l`extérieur pendant les heures de midi de 10 h à 16 heures, le CDC recommande que vous trouvez une zone ombragée - un parapluie, un arbre ou un autre abri couvert - de protéger votre peau de brûler, et de limiter votre exposition aux Le rayonnement UV. Si au cours de votre session de plein air soleil votre peau commence à peler et blister ou a une apparence rougeâtre, vous pouvez être un coup de soleil. Pour se rafraîchir la brûlure, appliquer une compresse froide, trempée dans des parties égales de cubes de glace, l`eau et le lait, pour un minimum de 10 minutes pour éviter le gonflement.