Comment prévenir tan d`un agriculteur

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    Sélectionnez un écran solaire qui est à la fois l`eau et à la transpiration résistant à la meilleure protection.

    Les gens qui travaillent à l`extérieur régulièrement, comme les agriculteurs ou les travailleurs de la construction, sont sujettes à ce qui est reffered comme un «tan fermier." tan Un agriculteur se produit lorsque certaines zones du corps, comme le visage, le cou et les bras inférieurs, sont exposés au soleil souvent et donc tan ou brûlent plus rapidement que d`autres parties du corps couvertes par les vêtements. Pour éviter tan d`un fermier, vous devez planifier à l`avance pour vous protéger du soleil.

    Choses que vous devez

    • Sunscreen (FPS 15 ou plus)
    • vêtements foncé, à manches longues
    • chapeau à large bord



    • Portez un écran solaire. Demandez à quelqu`un de vous aider à appliquer un écran solaire sur le disque à chaque zone de votre corps qui sont enclins à obtenir tan d`un agriculteur, comme le dos de votre cou, vos épaules et le dos de vos bras. Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus et rappelez-vous d`appliquer un écran solaire au moins 30 minutes avant l`exposition au soleil.

    • Couvrez-vous avec des vêtements sombres, à manches longues. Pour protéger vos bras de bronzage ou d`usure brûlant chemises à manches longues qui peuvent être glissées dans ou portés sur le jardinage ou des gants de cuir. Vous pouvez porter votre col de chemise pour aider à garder le soleil hors de votre cou. Portez un chapeau à large bord pour la meilleure protection pour le visage et le cou. Un chapeau couplé avec un écran solaire sur le visage et le cou ira un long chemin à prévenir ou à réduire tan d`un agriculteur. La Skin Cancer Foundation recommande la tenue d`un vêtement à la lumière pour voir si elle offre une protection suffisante contre le soleil. Si vous pouvez voir la lumière à travers les vêtements, le rayonnement UV peut aussi passer à travers à votre peau.

    • Évitez les plus chaudes, les temps les plus brillants de la journée. Si possible, le travail dans les zones ombragées au cours de l`après-midi tôt quand le soleil est à son plus haut position et la température la plus chaude. Mieux encore, travailler à l`intérieur dans l`après-midi pour rattraper la paperasserie ou des appels téléphoniques. Travailler en dehors tôt le matin et le soir à chaque fois que possible afin de minimiser votre exposition au rayonnement UV la plus intense.

    Conseils Avertissements

    • Portez un écran solaire même par temps nuageux. Selon la Skin Cancer Foundation, "jusqu`à 40 pour cent du rayonnement ultraviolet du soleil atteint la terre un jour complètement trouble. Cette perception erronée [que vous n`avez pas besoin écran solaire sur une journée nuageuse] conduit souvent à des coups de soleil les plus graves, parce les gens passent toute la journée à l`extérieur sans protection contre le soleil ".
    • Si vous portez des vêtements plus pour aider à prévenir la tan d`un fermier, souvenez-vous de boire beaucoup d`eau toute la journée. Les vêtements supplémentaires vous fera plus chaud et vous faire transpirer plus.
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