Comment prévenir les rides de la poitrine

Instructions

1. Mettez un écran solaire à large spectre, avec une cote de haute SPF, sur votre poitrine quotidienne. Un écran solaire à large spectre permettra de protéger contre les rayons UVA et UVB, dont les deux dommages peau et causer des rides. Si vous nagez ou d`exercer, réappliquer souvent. Le soleil peut endommager la peau, même les jours nuageux ou pluvieux, donc faire une demande de protection solaire partie de votre routine de l`année.

2. Porter des vêtements de protection si vous serez au soleil pendant des périodes prolongées. Bien que l`écran solaire est essentiel, vous avez besoin d`une couverture supplémentaire pour les périodes de soleil intenses. Porter un T-shirt ras du cou qui couvre votre poitrine, en plus de la crème solaire.

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   Ayez une alimentation saine, bien équilibrée. Si vous consommez des aliments frais qui sont riches en nutriments et en vitamines, votre peau conservera son apparence jeune plus longtemps. Vitamines A, C, E et K sont particulièrement vital pour une peau fraîche et saine.

4. Hydrater. Pour que votre peau pour bien paraître, il est impératif que vous hydrater de l`intérieur. Essayez de boire au moins 64 onces. d`eau par jour. Si vous exercez ou la sueur tout au long de la journée, vous devez jusqu`à ce montant.

5. Appliquer une riche crème anti-rides à votre poitrine chaque nuit. Alors que vous pouvez utiliser de la crème anti-rides du visage sur votre poitrine, de nombreuses entreprises font maintenant des anti-rides crèmes pour le corps.

6. Consultez un dermatologue une fois par an. Votre dermatologue évaluera votre peau et vous donner des recommandations personnelles pour des pratiques anti-âge. Si vous avez déjà des rides sur votre poitrine, votre dermatologue peut recommander un traitement au laser ou peelings chimiques pour réparer les dégâts.

7. Exercice. Visez à faire de l`exercice cardio-vasculaire au moins trois fois par semaine. Regular circulation qui augmente l`exercice signifie nutriments et le sang atteignent plus efficacement votre peau. Vous remarquerez une amélioration de votre tonus de la peau au fil du temps.

8. Évitez les cigarettes et l`alcool excessive. Tous deux ont été montré pour augmenter le processus de vieillissement, conduisant à des rides prématurées. Si vous fumez, quittez le plus tôt possible. Boire avec modération est très bien.