Comment prévenir les rides du front

Instructions

1. Buvez au moins 64 onces d`eau par jour. Pour être saine et fraîche, votre peau doit être hydratée. Cela commence à partir de l`intérieur de votre corps. Votre peau sera souple et plus jeune quand vous buvez plus d`eau.

2. Consommez des aliments frais qui sont riches en vitamines A, C, E et K. Ces vitamines sont essentielles pour une peau saine et jeune. Les agrumes sont riches en vitamine C. Les épinards et les produits laitiers sont de bonnes sources de vitamine A. Vous pouvez trouver beaucoup de vitamine E dans les légumes à feuilles et les noix, et les épinards est une source solide de vitamine K.

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   Utilisez hydroxy-acides sur votre front. Dérivé de la canne à sucre et le lait, les hydroxy-acides ont été montré pour encourager la production de collagène dans la peau. Cela signifie que la peau est repulpée, réduisant ainsi l`apparence des rides et ridules. hydroxyacides sont disponibles dans une variété de formes différentes, y compris les alpha, bêta et les hydroxy-acides poly. Ils peuvent être trouvés dans les lotions, les sérums, les nettoyants et les crèmes, les deux over-the-counter et via prescription.

4. Consultez votre dermatologue au sujet de prescription-force médicaments topiques qui empêchent les rides du front. crèmes à base Retin-A sont très populaires, car ils encouragent la régénération cellulaire. Par conséquent, de nouvelles cellules de la peau sont produites plus rapidement pour remplacer les cellules de la peau, âgées endommagées. Utilisez une crème de prescription-force avec parcimonie au début, afin d`évaluer la réaction de votre peau pour elle.

5. Portez un écran solaire sur votre front tous les jours. Le soleil est une cause majeure de rides et le vieillissement. Protégez votre peau et prévenir les rides en portant un écran solaire FPS élevé, quel que soit le temps. Choisissez celui qui protège contre les rayons UVA et UVB. Si vous serez en dehors pendant de longues périodes de temps, porter un chapeau pour une protection plus complète du soleil.

6. Appliquer une bonne crème anti-rides sur votre front chaque soir. Choisissez une crème qui convient à votre type de peau. En vieillissant, la peau a tendance à être sèche de sorte que vous pouvez probablement gérer une crème plus riche dans vos années 50 que vous pouvez dans votre 30s.

7. Restez à l`écart de la fumée de cigarette. Fumer inhibe la production de collagène, vous rendant plus susceptibles de se froisser beaucoup plus tôt dans la vie. Il suffit d`être autour de la fumée secondaire a été montré pour avoir des effets similaires sur la peau.

8. Obtenez suffisamment de repos tous les soirs. Sans repos approprié, votre peau est sujette à la sécheresse, la production de pétrole erratique et ridules. Visez au moins sept heures de sommeil chaque nuit pour garder la peau jeune-regardant et en bonne santé.