Comment obtenir un teint lisse

Instructions

1. Soyez soleil-savvy en protégeant votre peau contre les rayons ultraviolets et de rester loin des lits de bronzage. Une exposition excessive aux rayons ultraviolets décompose le collagène et l`élastine, ce qui entraîne des rides et le relâchement. La surexposition au soleil peut également entraîner des taches de vieillesse, rugueuse texture de la peau et la pigmentation irrégulière. Appliquer un écran solaire à large spectre chaque fois que vous allez à l`extérieur, portez un chapeau à large bord et d`éviter les lits de bronzage. Pour une protection supplémentaire, rester à l`intérieur 10 heures-16 heures, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts et les plus dommageables.

2. Arrêter de fumer ou ne pas commencer. Fumer épuise la peau des nutriments essentiels et provoque les vaisseaux sanguins de contrat, ce qui prive la peau de l`oxygène, selon la Clinique Mayo. Les produits chimiques toxiques dans la nicotine endommagent aussi le collagène et l`élastine, ce qui provoque le froissement encore prématuré. Cesser de fumer aidera votre peau à éviter d`autres dommages.

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   Mangez moins de sucre raffiné. Sucre provoque une réaction inflammatoire dans la peau, ce qui entraîne une rigidification des fibres de collagène et d`élastine. Le résultat final? Rides, ridules et le relâchement cutané. Remplacez la soude et des bonbons pour la peau saine de l`eau, des fruits et des noix.

4. L`exercice régulièrement pour repousser le stress et maintenir une peau saine et lisse. l`exercice régulier favorise la circulation de l`oxygène dans le sang et améliore la circulation. L`exercice maintient également des hormones de stress à l`âge induisant à la baie.

5. Évitez la cueillette à des taches, ce qui peut entraîner des cicatrices et une texture inégale de la peau. Si les éruptions sont un problème, demandez à votre dermatologue sur les médicaments topiques ou oraux pour obtenir l`acné sous contrôle.

6. Appliquer un rétinoïde topique sur la peau pour favoriser le renouvellement cellulaire et la formation de collagène. Votre dermatologue ou soins de la peau professionnel peut vous prescrire des rétinoïdes. Si les rétinoïdes sont trop irritant, appliquer un sérum qui contient des acides alpha hydroxy (AHA) ou rétinol. AHA et le rétinol à la fois agir comme agents exfoliants, avec un moindre risque d`irritation.

7. Approchez votre dermatologue ou professionnel sur les options de lissage de la peau telles que la thérapie au laser ou peelings chimiques soins de la peau. Une série de peelings chimiques ou les traitements au laser peut adoucir l`apparence des cicatrices d`acné et des lignes fines, essentiellement défaisant les signes de dommages du passé.