Quel est le meilleur moment pour exposer au soleil?

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Choses que vous devez

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Une lumière tan peut fournir à votre peau avec une lueur saine. Mais avec les progrès de la science, nous savons que le bronzage excessif et irresponsable peut également conduire à une foule de problèmes de peau, y compris le cancer. Mais si vous êtes au courant des effets du soleil et de prendre les mesures préventives correctes pour protéger votre peau, vous pouvez acquérir un aspect bronzé sain sans dommages extrêmes. Voici un guide étape par étape sur le meilleur moment pour exposer au soleil et d`obtenir un coffre-fort, bronzage sain.

Choses que vous devez

Sunscreen avec au moins SPF 15Sunblock pour hydratant lipsWaterSunglassesBody à l`aloe

Instructions

Appliquez un écran solaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d`au moins 15. Appliquer généreusement un écran solaire 30 minutes avant de sortir au soleil pour qu`il ait le temps d`être absorbé par la peau. Appliquez le produit toutes les 30 minutes une fois que vous êtes dehors au soleil. Appliquer la crème solaire sur vos lèvres, qui ont des cellules de la peau délicats qui peuvent devenir facilement brûlés ou irritée.
Commencez par exposer votre peau pour seulement 10 à 15 minutes à la fois. Donnez de votre temps de peau pour acclimater à la chaleur du soleil. Pendant plusieurs jours, augmentez progressivement votre exposition par incréments de 5 à 10 minutes.
Disposez au soleil avant 12 heures et après 15h00. Le soleil est la plus dure 12 heures 00-3:00 et peut infliger de graves dommages à vos cellules de la peau et causer votre peau à brûler. Si vous vivez dans des endroits du sud, prolonger le délai à 17h00 pendant les étés. Même si le temps est couvert les rayons UV qui causent des dommages sont encore solides pendant ces périodes.
Transformez votre corps sur toutes les 30 minutes. Buvez beaucoup d`eau pour éviter la déshydratation. Gardez vos lunettes de soleil à protéger les rétines délicates de vos yeux.
Appliquer des quantités généreuses de crème hydratante qui contient l`aloe à votre corps après vous venez de mentir dans le soleil. Aloe contient des propriétés apaisantes qui vous aideront à refroidir votre peau, et rétablir l`équilibre de l`humidité de vos cellules de la peau, empêchant toute brûlure ou irritation.

Conseils & Avertissements

Les effets du soleil sont augmentés quand vous nagez parce que les rayons se reflètent sur l`eau. Après avoir appliqué un écran solaire, attendez au moins 15 minutes avant d`entrer dans l`eau pour vous assurer que votre peau est correctement protected.If vous obtenez un coup de soleil douloureux, aller à votre dermatologue. Non seulement peut vous avoir besoin de médicaments spéciaux pour guérir la brûlure, mais votre médecin doit examiner votre peau pour vous assurer qu`il n`y a aucun dommage permanent.