Vous avez cru probablement heureusement jamais après le jour de votre mariage. Tout d`un coup le conte de fées est terminé et que vous vous retrouvez seul et le cœur brisé. Si votre mari trompé et à gauche, vous vous demandez probablement comment ramasser les morceaux de votre vie. Peut-être vous sentez que vous ne serez jamais récupérer. Vous avez besoin d`être gentil avec vous-même et se rendre compte que le processus de récupération prendra effort et de temps. Ne laissez pas la traînée de vous blesser vers le bas. L`avenir est rempli d`espoir. Éloignez-vous de l`obscurité et de trouver la lumière.
Laissez-vous sentir la douleur. Ne pas essayer de bloquer la douleur. Le déni peut vous aider à éviter les faits, mais il ne sera pas vous aider à récupérer. Pour récupérer pleinement, vous devez reconnaître vos sentiments. Donc, exprimer vos sentiments à des amis et la famille. Laissez-vous pleurer pour obtenir les sentiments négatifs sur.
Débarrassez-vous des rappels. Si vous avez des photos de lui dans la maison, les jeter ou de les mettre dans le placard. Retirer ses effets personnels. Mettez-les dans une boîte et appeler un de ses amis ou membres de la famille. Ne demandez pas à votre mari de venir. Vous ne vous causer plus de mal et de la douleur.
Gâtez-vous. Il est temps de prendre soin de vous à nouveau. Aller à un spa et d`obtenir un massage ou un facial. Vous pouvez également obtenir une nouvelle coupe de cheveux ou de nouveaux vêtements. Le but est de faire quelque chose qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.
Sortir avec des amis. Vous pouvez vous sentir comme le curling en boule et en se cachant dans le lit. Vous avez besoin de sortir, cependant, et sentir la vie autour de vous. Appelez quelques amis et aller dîner ou aller au cinéma. Peut-être prendre un week-end avec quelques amis. Vous avez besoin de trouver la joie et le rire après le déchirement.
Lancer un nouveau chapitre de votre vie en se joignant à un club ou d`un groupe. Vous avez besoin de passer de la douleur. Ceci est une chance de faire quelque chose que vous avez toujours voulu, comme l`adhésion à un club de classe de danse ou de la photographie. Vous pouvez rencontrer des gens ayant les mêmes intérêts et commencer à vivre la vie.
