Comment faire face à l`infidélité et arrêter un mari triche dans ses pistes

Instructions

1. Prenez un peu d`espace. Bien que vous pouvez vous sentir démunis et désespérés, prendre le temps de travailler sur vous. Vous avez besoin de ce temps pour regagner votre estime de soi et de travailler sur ce qui est vraiment important pour vous. Obtenir une nouvelle coupe de cheveux, ou vous acheter des vêtements neufs. Un peu de changement à l`extérieur peut parfois vous faire sentir mieux à l`intérieur. Voeu de travailler plus souvent ou pour améliorer votre alimentation. Commencer à faire des choses juste pour vous-même. Prenez le temps chaque jour pour lire un livre, ou se joindre à un club afin que vous avez quelque chose à espérer à l`extérieur de votre mariage. Confiez-vous à un couple de bons amis ou des membres de la famille, comme vous aurez besoin d`un groupe de soutien pendant cette période.

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   L`approche de votre mari. Il est important de laisser passer un peu de temps avant de vous décider ce que vous aimeriez faire à propos de la situation. Si vous agissez juste après avoir découvert, vous êtes plus susceptible d`agir de la colère ou de désespoir, qui ne fera que pousser votre compagnon plus loin. Découvrez comment il se sent sur la situation. Il est possible que les deux d`entre vous auront des alternatives différentes quant à ce que vous aimeriez faire à propos de l`infidélité. Essayez de parler aussi calmement que possible, que les émotions de fonctionnement élevés peuvent causer la colère, le désespoir, ou même la culpabilité, ce qui peut affecter votre communication.

3. Commencez voir un conseiller en relation. Un conseiller peut vous aider à travailler à travers vos craintes et la colère. Votre conseiller sera également en mesure de conseiller les deux de vous comme une paire et séparément. Peut-être que votre mari ne sait pas pourquoi il a triché, et le conseiller peut être en mesure de découvrir certaines de ces questions. En faisant cet engagement ensemble, vous montrez que vous êtes tous deux prêts à travailler sur vos problèmes individuels qui pourraient être ajouter à vos problèmes en tant que couple.

4. Les travaux sur la reconstruction de la confiance. Ouvrez les lignes de communication. Soyez honnête avec l`autre sur l`endroit où vous allez et qui vous allez avec, ainsi que lorsque vous serez à la maison. En communiquant sur vos plans quotidiens, cela vous aidera à construire la croyance en l`autre. Prendre un engagement à dîner ensemble tous les soirs, ou commencer une nuit de date. Revenez sur vos pas et commencer à faire de petites choses que vous avez fait pour votre partenaire lorsque vous sortiez, comme laissant des notes d`amour dans des endroits inattendus. Ne pas faire ces choses comme une tactique pour obtenir votre partenaire à vouloir être avec vous, faire comme un moyen de montrer simplement votre affection.