Comment se cogner et grind

Instructions

1. Se tenir près de votre partenaire. Vous pouvez soit rester debout face à l`autre ou vous pouvez vous tenir avec le dos de la jeune fille à l`avant de l`homme.

2. 
   
   
   
   

   Placez vos mains sur les hanches de l`autre. Avoir vos mains sur les hanches de l`autre gardera vos zones pelviennes rapprochées qui est un élément clé de cette danse que beaucoup disent ressemble à avoir des relations sexuelles debout avec vos vêtements.

3. Placez un de vos pieds entre les pieds de votre partenaire si vous êtes debout face à face. Vous et les pieds de votre partenaire doit alterner lorsque vous êtes face à l`autre, ce qui rend plus facile pour vous deux de se déplacer. Pliez vos genoux légèrement pour permettre plus de mouvement tout au long de vos hanches.

4. Déplacez vos hanches dans un mouvement circulaire en rythme avec la musique. Vous devriez être en mouvement un peu comme vous le feriez si vous étiez hoola hoop, avec les deux de vous broyer vos zones pelviennes ensemble quand les deux de vos hanches sont poussés vers l`avant. Ceci est cogner. Si vous vous déplacez à la fois de vos hanches dans le même mouvement circulaire alors c`est de broyage. En d`autres termes, vous pouvez déplacer dans un mouvement circulaire où vous et la région pelvienne de votre partenaire venez seulement ensemble quand ils sont poussés vers l`avant, ou vous pouvez les déplacer ensemble dans un mouvement circulaire où vous et la région pelvienne de votre partenaire jamais séparés.

5. Stand avec les pieds de la femelle entre les pieds de l`homme si la femme est debout avec son dos à l`homme. Déplacez vos hanches en synchronisation avec les hanches de votre partenaire. Pour plus de stabilité, elle peut placer ses mains sur ses genoux ou elle peut se pencher en arrière sur la poitrine de son partenaire avec ses bras vers le haut et autour de son cou.