danse arabe est une forme traditionnelle de danse qui implique des mouvements de l`abdomen. danse arabe est souvent réalisée par femmes- il est généralement considéré comme étant très sensuelle et séduisante. Selon la tradition, ces danses du ventre viennent des religions arabes tribales et ont été faites sur le respect de la déesse de la fertilité. Aujourd`hui arabe Danse a grandi pour devenir un style de danse très populaire qui est pratiqué partout dans le monde. Il y a plusieurs étapes de base qui peuvent être jumelés ensemble pour créer votre propre danse sensuelle.
Choses que vous devez
- vêtements près du corps (comme des pantalons de yoga et un débardeur)
- musique arabe traditionnelle
- Belly dance ceinture foulard
Mettez votre forme-ajustage clothing- cela vous permettra de déplacer votre corps autour avec une grande facilité. Aussi commencer la lecture de la musique arabe traditionnelle que vous avez sélectionné pour commencer. Commencez étirements pour éviter les crampes obtenir pendant que vous êtes en train de danser. Depuis la danse arabe implique l`utilisation de votre abdomen, assurez-vous d`étirer cette zone très bien. Vous pouvez le faire en se penchant et toucher vos orteils. Un autre bon étirement abdomen est un bras de levage et penché loin sur le côté opposé. Après vous vous sentez réchauffé, mettez votre danse du ventre ceinture écharpe --- cela va ajouter plus de mouvement à vos hanches, avec le bruit des pièces qui ornent souvent les foulards de danse du ventre.
danse arabe est tout au sujet de l`isolement des parties spécifiques de votre corps et ne permettant plusieurs mouvements à la fois. L`un des plus mouvements de base trouvés dans la danse du ventre est la figure-huit mouvement. Assurez-vous que vos pieds sont à plat et que votre bassin est niché dans un peu. Soulevez votre poitrine et commencer à pousser vos hanches vers l`arrière qui leur permet de se balancer dans un motif d`un côté en huit à l`autre. Pour ce faire, d`abord lentement, et une fois que vous obtenez le flux de votre chiffre huit, vous pouvez commencer à se balançant dans le modèle plus rapide. Maintenez vos bras tout en faisant cela pour le soutien et l`équilibre.
Marcher dans la danse arabe peut être facilement fait en utilisant les mouvements de hanche similaires. étapes Voyager peut être fait par collage sur une de vos jambes, pliant légèrement au genou et secouant doucement la hanche. Autoriser la plupart des travaux à venir de la hanche plutôt que votre jambe. Changez de jambe et faire la même chose sur la jambe opposée. Commencez la transition jambes jusqu`à ce que vous sentez les jambes de commutation confortables en arrière à un rythme rapide.
cercles pelviennes sont un autre mouvement de la danse arabe commune. Vous êtes en mesure de réaliser ce mouvement en inclinant simplement votre bassin légèrement et en faisant un cercle à l`aide de vos hanches. Vous pouvez créer des cercles plus dramatiques en soulevant les boules de vos pieds légèrement à chaque fois que vos rouleaux de la hanche à ce côté spécifique de votre corps. cercles pelviennes peuvent être très petites ou très grandes en fonction de la largeur que vous choisissez de déplacer vos hanches. Vous pouvez les faire à un rythme lent ou un rythme rapide.
Utilisez vos mains pendant que vous pratiquez ces mouvements de danse. Cela peut être fait en enroulant les mains et les bras en petits cercles. Vos deux bras ne pas avoir à se déplacer dans la même direction ou être au même Hauteur en fait, il va ajouter plus de profondeur à vos mouvements si vous avez à la fois de vos bras font des mouvements différents. Vous pouvez pratiquer ce tout en faisant les divers mouvements de base de la danse arabe. La combinaison de ces mouvements et de changer leurs allures vous permettra de créer différentes danses à votre guise. danse arabe est tout au sujet de l`improvisation. Déplacer plus ou moins vite en suivant les rythmes de la musique arabe traditionnelle que vous écoutez.
