La violence psychologique et verbale peut être aussi mauvais que ou même pire que la violence physique. La violence psychologique et verbale a de nombreuses manifestations, y compris crier, critiquer, injures, vous blâmer pour tout et jouer à des jeux de l`esprit ou vous manipulant. En outre, vous donner des ordres, vous empêche de passer du temps avec les amis et la famille et menaçant de faire du mal vous êtes aussi des formes de violence psychologique et verbale. Si vous êtes soumis à ce type d`abus, sachez que vous pouvez survivre.
Gardez votre sang-froid et essayer de ne pas être émotif. La personne que vous abuser probablement veut vous faire du mal, et montrant que vous êtes vulnérable ne fera que l`encourager à poursuivre son agression verbale. Si vous le pouvez, adopter une voix confiante et digne. Parlez articulée et calmement. Si vous avez des problèmes de refroidissement, essayez de penser à quelque chose d`agréable.
Impose conséquences. Les conséquences peuvent varier, en fonction du contexte. Par exemple, si vous êtes victime de violence domestique, vous pouvez menacer de quitter l`agresseur. Si vous êtes victime de violence à l`école, vous pouvez avertir l`agresseur que vous informerez un enseignant ou le directeur de l`abus. Si l`agresseur vous menace avec la force physique, dites-lui que vous allez appeler la police si elle ne change pas son comportement.
Laissez la situation. Ne pas agir avec violence. Calme-toi, avancer et oublier l`incident, si possible. La violence verbale et émotionnelle arrive de temps en temps, et il est préférable de vous retirer de ce type de situation.
Si l`abus est soit sévère ou en cours, appeler des lignes directes du gouvernement. Appelez le National Domestic Violence Hotline au 800-799-SAFE (7233) ou 800-787-3224 (ATS) si vous souffrez de la violence verbale domestique. Si vous êtes un adolescent maltraité par votre copain ou copine, appeler Teen Dating National Abuse Helpline au 866-331-9474 ou ATS 1-866-331-8453. Si la violence psychologique ou verbale est de nature sexuelle, appelez le Assault National Hotline sexuelle au 800-656-4673. Toutes les lignes téléphoniques fonctionnent 24 heures par jour, 7 jours par semaine.
Entourez-vous de personnes de soutien qui vous aiment. Les gens qui vous aiment ne vous abuser. En outre, ceux qui aiment vous pouvez être là pour vous offrir un soutien si quelqu`un d`autre commence à vous abuser.
Conseils & Avertissements
- Il est souvent très difficile de quitter une relation abusive. Vous pourriez avoir besoin de consulter un professionnel de l`aide.
