Comment arrêter de manger pour le confort
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Débattre avec un adversaire ou faire face à la confrontation peut générer emotions- non désirée à la place, rester calme et de convaincre avec la logique pour obtenir votre point de vue et de gagner votre cas. Restez concentré en faisant vos recherches et avoir tous vos faits en échec. Évitez les débordements émotionnels que vous regretter plus tard, en apprenant à rester centré, même quand il est déclenché. Faire un argument convaincant sans émotion est une compétence qui exige de la patience et de la pratique.
L`émotion est l`énergie en mouvement, ce qui rend les gens prennent préavis- encore, un argument basé uniquement sur l`émotion vient généralement à travers comme peu convaincant et dépourvu de toute logique réelle. Selon West Side Toastmasters, un discours est considéré comme logique si l`évaluateur est d`accord avec l`argument et émotionnel si l`évaluateur est en désaccord. Faire un argument convaincant sans utiliser l`émotion, en faisant appel à la logique et la raison de votre adversaire. Permettez-lui de tirer une conclusion agréable de la preuve factuelle que vous présentez.
faits plausibles sont la base d`une convaincante argument- ils améliorent votre crédibilité sans l`utilisation de l`émotion. Les avis des experts, sous la forme de témoignages et statistiques aident à éliminer les doutes de l`esprit de votre adversaire. Un témoignage peut être sous la forme d`une citation, une entrevue ou une approbation d`une personne crédible. Les statistiques sont la preuve numérique pour votre position. Vérifiez à l`avance que les statistiques se marient avec une étude de cas individuels et sont soutenus par la recherche crédible.
Réagir rapidement aux déclencheurs émotionnels peuvent provoquer des émotions négatives à spirale hors de contrôle. Selon le Dr Carmen Harra, psychologue clinicien et spécialiste des relations, quand les choses se gâtent, vous pouvez prendre le contrôle de vos émotions et de stabiliser l`envie irrésistible de se déchaîner en prenant une grande respiration. Continuez à respirer profondément jusqu`à ce que vous sentez que vos muscles se détendent et le retour de la fréquence cardiaque à la normale. Affirmez silencieusement que le sentiment est que temporaire.
opinions Dominatrice et criant transforme les gens hors place, nier l`émotion en parlant doucement avec contrôle. Être convaincante consiste tranquillement écouter votre adversaire et de valider ses préoccupations. Accusant votre adversaire de se tromper va apparaître comme emotional- place, sauvegardez votre déclaration des faits. Rester stoïque et coller à votre argumentation, même si votre adversaire essaie de vous virer hors cours en changeant le sujet, ce qui pourrait être un stratagème pour vous faire émotionnel.
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