Avantages et inconvénients d`un bain de vapeur

Un avantage d`utiliser un bain de vapeur est la relaxation qu`il procure. La chaleur humide ralentit le rythme cardiaque, ce qui crée une sensation de calme. La chaleur provoque également des vaisseaux sanguins pour ouvrir plus large, ce qui a pour effet immédiat de faire baisser la pression artérielle. Les personnes atteintes de certaines conditions temporaires ou chroniques respiratoires peuvent trouver que l`air humide procure un soulagement temporaire pour leurs symptômes.

La peau répond à un bain de vapeur en ouvrant les pores et la transpiration, ce qui peut conduire à une perte importante d`eau dans le corps. Ceci permet d`obtenir une perte de poids temporaire, bien que le poids est gagné en arrière de réhydrater. Transpiration amène le corps à éliminer les électrolytes comme le sodium, qui peuvent également soulager la rétention d`eau en excès. Pourtant, l`environnement chaud et humide est un terrain fertile pour les bactéries et les champignons qui causent l`infection. Pour cette raison, il faut toujours porter des chaussures de douche dans un bain de vapeur.

L`effet d`un hammam sur la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la circulation en font un risque pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de maladies cardiaques connues et celles qui prennent certains médicaments qui affectent le système circulatoire.