Les effets d`un changement d`altitude

Comme la pression atmosphérique diminue, le nombre de molécules d`oxygène vous inhaler à chaque respiration est considérablement réduite. La concentration atmosphérique en oxygène est de 21 pour cent au niveau de la mer, mais il y a environ 40 pour cent moins de molécules d`oxygène par la respiration à une altitude de 12.000 pieds. Votre rythme respiratoire doit augmenter pour fournir à votre corps plus d`oxygène. Bien que les taux de respiration augmente, il n`y a toujours pas assez d`oxygène, de sorte que votre corps doit passer par une période d`adaptation pour se habituer à moins d`oxygène. Votre réglage de l`oxygène ne sera pas aussi grave si vous augmentez l`altitude lentement pour vous donner le temps de corps pour ajuster. Un changement d`altitude pourrait vous faire l`expérience de Cheyne-Stokes Respirations, un motif de respiration pendant le sommeil caractérisé par des souffles peu profonds qui augmentent de respirations profondes, puis diminuent rapidement. Vous pourriez même arrêter de respirer complètement pendant quelques secondes jusqu`à ce que le processus reprend.

Les changements d`altitude provoquent souvent des maladies de haute altitude. Vous pourriez éprouver quelques symptômes comme des maux de tête, des étourdissements ou un essoufflement. Il existe trois formes de graves maladies d`altitude élevée qui peuvent survenir à la suite d`un changement d`altitude. Mal aigu des montagnes (AMS) est une maladie courante qui se produit à des altitudes supérieures de 10.000 pieds. Beaucoup de gens connaîtront AMS, mais la gravité augmente si vous monter à haute altitude trop rapidement. Les symptômes comprennent des maux de tête, des étourdissements, de la fatigue, des nausées et des troubles du sommeil. Cérébral de haute altitude Oedème (HACE) est une forme plus grave de l`AMS, provoquée par le gonflement du tissu cérébral de fuite de liquide. Les symptômes incluent la désorientation, perte de coordination, hallucination, perte de mémoire et le coma. Il est une maladie potentiellement mortelle qui nécessite une descente immédiate à basse altitude. La troisième maladie commune est haute altitude Œdème pulmonaire (OPHA), qui se produit à partir de l`accumulation de liquide dans les poumons qui empêche l`échange d`oxygène. Le manque d`oxygène peut conduire à un comportement irrationnel, la fonction cérébrale altérée et même la mort. descente immédiate et une assistance médicale sont nécessaires pour le traitement de l`OPHA.

Acclimatation est la lenteur du processus par lequel le corps ajuste le changement d`atmosphère pour lui permettre de fonctionner avec une diminution de l`oxygène. Si vous remontez à l`altitude lentement, votre corps aura le temps de s`acclimater afin que vous pourriez ne pas éprouver la maladie d`altitude. Le processus prend habituellement de un à trois jours à chaque nouvelle altitude, donc si vous prévoyez de monter plus haut après l`acclimatation à une altitude, vous aurez besoin de s`acclimater à nouveau une fois que vous atteignez votre nouvelle altitude. La profondeur de votre respiration va augmenter de sorte que vous obtenez plus d`oxygène à chaque respiration. Pulmonaires augmente la pression artérielle pour forcer le sang dans les parties des poumons qui ne sont pas utilisés au niveau de la mer. Votre corps va également produire plus de globules rouges de transporter l`oxygène dans tout le corps. Vous devez augmenter votre altitude par seulement 1.000 pieds par jour si vous allez au-dessus de 10.000 pieds, et de prendre un jour de repos pour tous les 3000 pieds d`ascension.