Les effets de la vie à haute altitude

L`air au niveau des régions de plus haute altitude de la planète contiennent une quantité beaucoup plus faible de l`oxygène que les régions de niveau de la mer. Ce manque d`oxygène peut avoir de nombreux effets sur la santé des personnes qui ne sont pas encore habitués à la différence significative en altitude. Différentes personnes, cependant, remarquer ces effets à différentes hauteurs. Certaines personnes qui sont jeunes et en bonne santé pourraient ne pas être affectés par l`altitude et le manque d`oxygène jusqu`à ce qu`ils élèvent à environ 6000 pieds au-dessus du niveau de la mer, tandis que d`autres personnes qui sont malades, souffrant de problèmes de santé ou qui sont hors de forme peuvent remarquer les effets à environ 4000 pieds.

Les personnes vivant à haute altitude peuvent souffrir de la maladie d`altitude. La teneur en oxygène dans l`air diminue à mesure que l`altitude augmente, et donc les gens peu habitués à vivre à des altitudes élevées ont généralement du mal à respirer et l`obtention d`une quantité suffisante d`oxygène. Par exemple, à 14.000 pieds une personne ne peut inhaler 60 pour cent de l`oxygène dans un souffle qu`ils le feraient dans un souffle au niveau de la mer. L`incapacité de l`organisme à acquérir efficacement un approvisionnement constant d`oxygène peut causer une carence en oxygène, et d`exercer ou d`exercer une activité physique à haute altitude peut encore accroître les risques de carence en oxygène. Le manque d`oxygène, aussi appelé hypoxie, peut avoir des effets néfastes sur les poumons et le cerveau d`une personne, ce qui entraîne "maladie de l`altitude." Les symptômes de la maladie de l`altitude comprennent des nausées intenses, des maux de tête lancinants ou faiblesse extrême du corps.

faiblesse physique extrême est un autre effet qui peut être causée par de hautes altitudes. Les muscles dans le corps humain sont habitués à recevoir une quantité suffisante d`oxygène en tout temps, et donc le manque soudain d`oxygène associé à des régions montagneuses peut considérablement altérer les muscles. Les radicaux libres sont des molécules hautement réactives avec des électrons non appariés, et un approvisionnement insuffisant en oxygène peuvent permettre aux radicaux libres pour accumuler et accumuler comme toxines dans le tissu musculaire lorsque la respiration cellulaire est inhibée. En conséquence, les gens d`ajustement à la vie à haute altitude pourraient souffrir d`une fatigue intense dans lequel les corps, les membres et les muscles deviennent faibles et appauvri de l`énergie. Cependant, avec le temps le corps peut habituellement adapter avec succès au nouvel environnement, et les symptômes de faiblesse physique finalement se calmer.

Les gens pas encore adaptés aux montagnes remarquent souvent l`impact de la déshydratation. À haute altitude les gens exhalent et transpirent deux fois plus d`humidité comme ils le font au niveau de la mer. Ainsi, tout au long de la journée une personne à haute altitude perd de l`eau à un rythme beaucoup plus rapide que son corps est utilisé pour - souvent le total peut représenter plus d`un quart de plus par jour - et par conséquent le corps peut se déshydrater. Les gens pas encore habitués à des altitudes élevées devraient boire des quantités supplémentaires d`eau pour prévenir la déshydratation.