Sac lutteur goodie idées du secondaire de cheerleaders

Une façon que beaucoup de lutteurs coupés du poids avant un match est par la transpiration sur le poids de l`eau. Vous trouverez peut-être des lutteurs dans le sauna de l`école portant un sweat-shirt en faisant du jogging en place pour perdre 4 ou 5 lbs. avant la pesée. Après ils font du poids, alors voudra remplacer ces fluides afin qu`ils puissent efficacement lutter. Donnez-lui un mélange de boissons en bouteille d`eau et sportives telles que Gatorade pour aider à étancher sa soif et de rééquilibrer ses électrolytes.

Beaucoup de lutteurs sont sur un régime alimentaire riche en protéines. Cela permet de maintenir les muscles et maigre, tout en même temps en forme de pic à lutter. Lutteurs sur un régime alimentaire riche en protéines peut être consommer 1 à 2 grammes de protéines pour chaque livre de poids corporel. Il peut être un défi de taille à manger de 150 à 300 grammes de protéines par jour. Par conséquent, en fournissant des barres de protéines dans le sac de goodie lui donnera une collation saine, riche en protéines. Rechercher des barres de protéines qui ont seulement quelques grammes de sucre.

Certaines écoles offrent leurs wresters avec des costumes d`échauffement pour les matches, tandis que d`autres ne le font pas. De toute façon, un lutteur peut toujours utiliser une combinaison d`échauffement supplémentaire qui peut être porté soit pratique ou des allumettes. Si le magasin de l`école vend un costume warm-up, il peut y être acheté, ou vous pouvez concevoir un costume en utilisant les couleurs du secondaire, le nom de l`école secondaire, le nom de la mascotte et même l`artwork de mascotte. Une autre idée est de personnaliser le costume warm-up avec son nom.

Si le lutteur dans votre vie prend une douche dans le vestiaire de l`école secondaire, alors il aura besoin d`un ensemble distinct de toilette pour garder dans son casier. Achetez quelques ensembles de serviettes, déodorant, une brosse à dents, du dentifrice, et peut-être même la crème à raser et un rasoir. Vous pouvez également remplir le sac de goodie avec rub musculaire pommade, pansements, crème anti-bactérienne et d`autres articles de premiers soins le lutteur pourrait avoir besoin pour une égratignure, brûlure mat ou coupé. En outre un coupe-ongles et limes à ongles peut être utile que les lutteurs doivent garder leurs ongles courts afin de ne pas rayer accidentellement ou nuire à leurs adversaires.