Comment gagner une balle de saut en basket-ball

Préparez-vous pour la tâche à accomplir. Parfois, le saut est gagné par la personne plus grande, parfois, il est gagné par la personne qui peut sauter plus haut. Mais il est toujours gagnée par le joueur qui est le plus préparé pour ce qui est sur le point de happen.Make sûr que vous êtes prêt à élever. Étirez-vous avant le jeu- réchauffer votre corps par le tir et le dribble autour. Et quand vous arrivez à l`intérieur ce petit cercle, se concentrer sur ce que vous êtes sur le point de do.Take un coup d`oeil autour pour voir où vos coéquipiers sont. (Et rappelez-vous, la meilleure option pourrait être derrière vous!) Ensuite dans une position prête, avec vos genoux pliés et votre bras en face de votre visage. Le saut est sur la vitesse, pas d`habileté.

La personne qui élève la première sera très probablement gagner la balle de saut. Alors, soyez le premier dans l`air. Cela signifie que vous devez être prêt à aller sur vos orteils comme l`arbitre commence à soulever la balle dans sa main (s). Techniquement parlant, vous devez attendre jusqu`à ce que la balle atteint son apogée avant de pouvoir le faire basculer. Mais si vous pouvez obtenir à la balle juste avant qu`elle atteigne son altitude maximale, très peu refs remarqueront et coup de sifflet sur vous. Donc se lever tôt et souvent.

Élévatrices pour obtenir le ballon de saut commence dans les jambes. Assurez-vous qu`ils sont bent.Again, le saut est souvent remporté par le premier joueur dans l`air, il ne faut pas plier les genoux trop comme un receveur de baseball. Cela représente environ speed.Bend vos genoux légèrement, vous donnant suffisamment de couple pour pouvoir étendre votre corps en l`air rapidement mais efficacement.

Utilisez vos doigts. Ils sont le point de votre corps qui va obtenir le plus haut sur le sol, afin de les utiliser. Vous n`êtes pas obligé de faire beaucoup de contact avec le ballon. Il n`y a pas besoin de frapper avec la paume de votre main. Juste glisser sur elle assez pour le déplacer vers l`arrière, et vous allez probablement gagner le saut. Bien sûr, si vous parvenez à le frapper avec toute la main, qui est plus que bien. Mais ne pensez pas que vous devez afin de prendre possession.

Alignez vos coéquipiers en conséquence. Vous pouvez être le premier à sauter et le premier à toucher le ballon, et le diriger exactement là où vous vouliez aller - et toujours pas gagner le saut. En effet, alors que votre travail consiste à faire pencher la balle vers l`arrière (ou dans une autre direction), il est le travail de vos coéquipiers pour être le premier à attraper le ballon perdu. Donc, assurez-vous que vos coéquipiers sont la bonne position. Souvent, les gardes point se tenir directement derrière leur cavalier et hors du cercle. Ceci est un excellent endroit pour faire pencher la balle, car ils seront presque toujours être laissés à découvert. Cependant, si un autre coéquipier est plus ouvert, ou si vous pensez qu`il sera plus facile d`obtenir le ballon à elle, puis il pointe partout où vous devez afin de gagner possession.You sont autorisés à faire pencher la balle dans la direction que vous voulez. Backwards, vers l`avant ou à côté ... il est tout à fait légal. Il suffit donc de le frapper à un coéquipier ouvert. Qui sait? Si vous frappez la balle à un coéquipier qui est vers votre panier, vous pouvez même obtenir un fastbreak hors du jeu.