Comment faire un lay-up gaucher

Instructions

1. Dribbler le basket-et-vient entre la gauche, la main et la main droite. Comme vous vous tenez au sommet de la clé, et le défenseur est que vous gardiez, vous ne voulez pas leur donner aucune inclination à propos de la façon dont vous allez attaquer le cerceau de basket-ball.

2. Exploiter la faiblesse du défenseur. Cela pourrait être de les prendre leurs yeux de vous pour un deuxième ou un réglage d`un écran coéquipier. Quel que soit le cas, le moment où vous voyez le lecteur d`ouverture au panier, dribble le ballon avec la main gauche.

3. 
   
   
   
   

   Choisissez le basket-ball une fois que vous êtes à l`intérieur de la clé. Où vous choisissez le basket-up dépend de combien de temps vos jambes sont. Les gens avec des jambes plus courtes seront plus proches de la frette et les gens avec des jambes plus longues vont prendre le basket-ball sur le plancher juste après la ligne de faute. La clé est que vous approchez le cerceau du côté gauche à environ un angle de 45 degrés.

4. Plantez votre pied gauche sur le sol. Pour éviter de voyager (une violation de basket-ball), vous devez le faire dès que vous avez choisi la balle sur le plancher.

5. Montez sur votre pied droit et vous pousser dans l`air. À ce stade, vous êtes suspendu dans l`air avec le basket-ball dans vos mains.

6. Transition le basket-ball à partir d`une prise à deux mains de telle sorte que tout simplement votre main gauche tient le basket-ball. Cela se produira à la mi-air que vous soulevez le ballon au-dessus de votre épaule gauche. (Avant ce stade, vous voulez les deux mains sur le basket-ball il diminue le risque d`un défenseur frapper hors jeu.)

7. Relâchez la balle par "posant" (D`où le layup terme) et, finalement, dans le cerceau. Visez le côté gauche de la place sur le panneau. Rappelez-vous que votre corps a un peu d`élan de sorte que vous ne devez pas vraiment "lancez la balle." La physique du jeu devrait facilement glisser votre balle dans le filet.