Comment servir au badminton

Règles et Grip

1. Apprenez les règles de base, en commençant en se tenant debout dans la zone de service correct sans toucher les lignes de démarcation. Servir en diagonale vers la zone de service en face. Si le score est un nombre pair, servir de droite à gauche, et si elle est bizarre, servir de gauche à droite. La navette doit être en dessous de votre taille et l`arbre de la raquette inclinées vers le bas au moment de contacter la navette.

2. Tenez la raquette avec la poignée de base pour sert coup droit. Pour trouver ce grip, tourner la raquette sur le bord, saisir la poignée comme si vous secouez la main avec votre raquette, et envelopper vos doigts et le pouce autour de la poignée. Les côtés de votre pouce et le majeur doivent toucher l`écart entre le pouce et l`index formant un "V."

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   Tenez votre raquette avec la poignée de pouce pour le revers sert. Kowi Chandra, certifié USA badminton entraîneur de haute performance, se réfère à cela comme un "pincement" poignée. Pour trouver cette poignée, maintenez votre raquette avec la poignée de base et tournez votre main gauche jusqu`à ce que le pad de votre pouce se trouve le long du large biseau sur le côté de la poignée. Si vous êtes un leftie, mettez votre main dans le sens horaire.

Serves forehand

1. Tenir les plumes de la navette avec le pouce et l`index pour frapper un coup droit bas servir. Commencez par votre non-raquette jambe avant de la jambe de la raquette et de votre poids sur votre pied arrière.

2. Prenez votre raquette en arrière, taille haute, transférer votre poids à votre pied avant et balancer votre raquette vers l`avant. Relâchez la navette un peu en avance sur le bas du corps et hors de votre côté dans le chemin de votre raquette. Contactez la navette avec un mouvement de poussée et à suivre avec une balançoire lisse.

3. Changez votre technique de coup droit différent sert. Pour un coup servir, au lieu d`une action de poussée, rapidement secouez votre poignet en avant une fraction de seconde avant de frapper la navette. Effectuer un lecteur sert en communiquant avec la navette avec plus de force et de puissance au lieu d`un mouvement de poussée ou de film. Balancez votre raquette dans un plus grand arc de frapper un haut servir. Prenez votre raquette en arrière, épaule haute, le faire tomber en dessous de vos genoux, balancer pour contacter la navette et de terminer sur l`épaule opposée. Durée de la libération de la navette de sorte qu`il tombe quelques pouces avant de frapper haut sur le net.

backhand Sert

1. Tenir les plumes de la navette, stand avec votre raquette jambe avant et tournez votre torse afin que votre poitrine tourné vers l`avant. Tenez votre raquette en face de votre corps et orienté vers le bas vers le sol ou le sol. Prévoyez suffisamment d`espace entre la raquette et votre corps pour le backswing.

2. Prenez un backswing compact, déplacer votre raquette vers l`avant et de laisser aller de la navette à l`instant les cordes le contacter. Hit la navette avec une action de poussée douce, le lâcher à la dernière seconde, et continuer à pousser vers l`avant et avec un bon swing.

3. Changez votre technique de frapper un coup de revers servir. Prenez un backswing lent et, comme vous déplacez votre raquette vers l`avant, augmenter la vitesse. Une fraction de seconde avant de frapper la navette, secouez votre poignet rapidement et suivre à travers avec un élan avant lisse. Un lecteur de revers servir est similaire, sauf que vous utilisez, une balançoire en avant forte pour frapper la navette et vous arrêtez votre swing juste après contact.