Comment jouer racquetball

Le tribunal

• Un tribunal de réglementation en vertu des règles de la Fédération internationale de racquetball est de 40 pieds de long par 20 pieds de large. Les quatre murs sont 20 pieds de haut. Le tribunal est divisé par deux lignes solides et une ligne brisée. le "ligne courte" est la ligne centrale entre les parois avant et arrière et est tracée parallèlement à eux. le "Ligne de service" est parallèle à la ligne courte, 5 pieds plus près de la paroi avant. Les brisés "ligne de réception" est parallèle à la ligne courte, 5 pieds plus près de la paroi arrière. Il y a aussi deux lignes reliant la ligne courte et la ligne de service. L`un est le "ligne de l`écran," courir 3 pieds de chaque paroi latérale, et l`autre est la ligne de double, 1,5 pieds de chaque paroi latérale.

points

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  Seul le joueur qui peut marquer des points. Vous continuez à servir aussi longtemps que vous gardez le ballon. Votre adversaire doit regagner la servir à marquer. Un match de régulation se compose de deux jeux à 15 points avec un bris d`égalité de 11 points si nécessaire. Vous n`êtes pas obligé de gagner par deux points. Le premier joueur à 15 (ou 11 dans le tie-break) gagne.

Agripper Racquet

• Pour votre poignée de coup droit, ramasser la raquette, sur son côté face à vous, comme vous secouez une main. Placer le "V" entre le pouce et l`index sur le dessus de la poignée ou légèrement vers la droite. Gardez la raquette directement vers le haut et vers le bas pour ne pas frapper la balle trop haut ou trop bas. Sur le revers, ajustez votre poignée légèrement vers la droite pour garder la tête droite de la raquette de haut en bas.

Service / Réception

• Tenez entre les deux lignes solides et dans les deux lignes de l`écran pour servir. Votre service doit toucher la paroi avant avant toute autre chose, puis de revenir sur les deux lignes solides et a frappé le sol avant d`atteindre le mur du fond. Il existe plusieurs types de dessert, mais maîtriser le lecteur premier servi. "Le but ici est d`obtenir le plus près possible du sol. Puis lui donner un léger arc vers le haut à la paroi avant, frapper autour de deux pieds de haut, et alors le skim de balle sur la ligne de service," Michael Dietrich, St. Louis Coordinateur Parc racquetball, dit Life Time racquetball. Votre adversaire doit frapper la balle avant qu`elle ne rebondisse deux fois et il a frappé à la paroi avant sans le laisser toucher le sol. Le rallye se poursuit jusqu`à ce que quelqu`un échoue.

Frapper le Forehand

• Mettre en place face à la paroi latérale. Garder une position fermée vers la paroi avant, comme un frappeur de base-ball face à la cruche, avec vos pieds légèrement plus large que vos épaules. Gardez votre raquette haut dans la position prête, comme une batte de baseball. Conduisez votre jambe avant droite vers votre cible. Tournez sur votre jambe arrière, réduisant à un angle de 90 degrés. Le plomb avec votre coude sur votre swing. Frappez le plat de la balle. Suivez à travers de sorte que votre raquette finit par-dessus votre épaule opposée. Terminer avec vos épaules carrées à la paroi frontale.

Frapper le Backhand

• Utilisez la même position que le coup droit, mais face à la paroi latérale opposée avec la raquette dans le bras principal. Prenez une étape de 30 degrés avec le pied avant. Tournez sur votre jambe arrière, réduisant à un angle de 90 degrés. Prendre contact avec la balle en ligne avec votre pied avant. Tourner à travers votre tir à la fois avec le bras principal et le bras en arrière suite à.