Comment pratiquer fielding balles au sol seul

Instructions

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   Trouver un bon emplacement. Courts de tennis avec un grand mur de la pratique et de l`école de terrains de jeux sont deux bons endroits pour pratiquer. Si aucune de ces emplacements sont disponibles, vous pouvez également utiliser une porte de garage ou sur le côté d`un bâtiment, mais assurez-vous qu`il n`y a pas de fenêtres ou de voitures autour et que vous obtenez l`autorisation d`utiliser ces zones.

2. Choisir la bonne balle à la pratique avec. Si vous avez des débutants ou des niveaux de compétences intermédiaires, vous devriez probablement utiliser une balle de tennis à la pratique, mais si vous avez avancé des niveaux de compétence, un racquetball vous donnera plus d`un défi. Vous pouvez également utiliser des balles rebondissantes pour un défi plus difficile. Un baseball typique est pas un bon choix, car il va cogner sur le mur et ne pas fournir beaucoup d`un défi, même pour les joueurs de champ débutant.

3. Tenez entre 4 et 7 pieds du mur. Plus vous êtes au mur. plus la balle va se détacher et plus vite votre réaction devra être. Il suffit de lancer la balle sur le mur, le terrain et le jeter à nouveau. Si vous voulez pratiquer des balles au sol rapide, lancer la balle plus bas sur le mur. Pour les disques en ligne, viser plus haut sur le mur et lancer la balle plus difficile. Pour la meilleure pratique, lancer la balle sur le mur à des vitesses différentes, tout en faisant varier la hauteur et l`angle du jet.