Comment faire une sournoise servir

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Bien que ses détracteurs affirment que le sous-main servent est obsolète, il est en fait un moyen efficace de mettre le volley-ball en jeu. simple, mais gagne la cohérence et la précision de la technique de base avec le sous-main servent prend la pratique.

Instructions

  1. Raidir votre bras gauche et maintenez-le en face de vous. Gardez votre bras rigide pour que la balle ne vacille autour comme vous essayez de le frapper.

  2. Pincez les doigts de votre main gauche ensemble dans une coupe ouverte.




  3. Grip le volley-ball dans votre main gauche légèrement, mais fermement.

  4. Choisissez un joueur ou d`une zone de la cour où vous voulez que le ballon à la terre. Le choix d`une cible est cruciale pour le développement de la précision et de cohérence.

  5. Formez un poing avec votre main droite. Swing it back en utilisant votre bras entier.

  6. Balancez votre poing droit vers l`avant à l`arrière de la balle. Assurez-vous que votre bras accélère à l`approche de la balle.

  7. Suivez à travers la balle dans la direction que vous voulez voyager. Pointant votre bras frapper la cible améliore la précision et la distance de contrôle.

Conseils & Avertissements

  • Balancez votre bras le long d`une ligne droite, pour améliorer votre cohérence et viser.
  • Évitez frapper le fond de la balle, ce qui ne l`envoyer directement vers le haut dans le ciel. But, à la place, pour une place juste en dessous de sa ligne centrale, qui sera tourné vers l`avant, mais lui donnera assez de portance pour effacer le net.
Sport et gym / Des sports / Volley-ball

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