Comment la bande une entorse au poignet
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Une entorse peut se produire si une personne overextends la plage de mouvement relatif au poignet. Bien que la blessure au poignet est pas cassé désossée le poignet peut être extrêmement douloureux et il faudra une attention particulière. L`article suivant donne des instructions sur la façon dont vous pouvez avoir tendance la blessure.
Instructions
- 1
Immobilisant le poignet foulé est important afin de ne pas aggraver la blessure en frappant contre un objet. Bandage du poignet premier en enveloppant d`un bandage élastique autour du poignet blessé deux fois, en traversant la paume avec le bandage à un angle entre le pouce et l`index et l`enroulant autour du poignet une fois de plus. Enroulez le bandage une fois de plus entre le pouce et l`index et une fois de plus autour du poignet. Clip ou goupille de sécurité à la fin de la bande à deux épaisseurs de matière pour maintenir le pansement en place.
- 2
Placer le bras en écharpe assurera le poignet se reposa autant que possible, ce qui permettra à la blessure de guérir rapidement. Ajuster la sangle vers une position détendue confortable pour accueillir votre blessure avec beaucoup de soutien du poignet à la main.
- 3
Retirez le harnais pour dormir bien que vous voudrez peut-être garder la fronde en place si elle est plus confortable pour votre blessure. Retirez le harnais et le bandage pour le bain et la douche faire en sorte que quelqu`un est disponible pour vous aider à sortir de la baignoire. Remplacer bandage et fronde après avoir mis sur vos vêtements.
Conseils & Avertissements
- Les compresses froides peuvent réduire l`enflure et soulager la douleur
- Élever appendice blessé autant que possible
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