Comment lisser la cellulite

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Choses que vous devez

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Alors que tout le monde peut obtenir la cellulite, il est beaucoup plus fréquente chez les femmes que les hommes. Habituellement concentré sur les cuisses, les fesses et le ventre zone, la cellulite a une apparence de fossette-like, et est souvent assimilé à du fromage cottage en raison de ses caractéristiques plissées et variables. Certaines personnes sont plus sensibles à la cellulite que d`autres, et même les gens très minces ont parfois. Depuis la cellulite est constituée de dépôts de graisse sous la peau, la plupart des gens ne sont pas en mesure d`éliminer complètement. Vous pouvez, cependant, faire beaucoup de choses pour réduire son apparence et lisser la cellulite.

Choses que vous devez

multivitamines
lotion -reatment Cellulite

brosse pour le corps sec

Instructions

Exercice. Si vous perdez le poids total, vous allez diminuer la taille des dépôts de graisse, réduisant ainsi votre cellulite. L`exercice vous aidera également à tonifier la zone, ce qui pour un aspect plus lisse. Viser à obtenir au moins 30 minutes d`exercice cardiovasculaire environ quatre fois par semaine. Incorporer la formation de poids dans votre plan de remise en forme pour tonifier votre corps plus loin.
Ayez une alimentation saine. Réduisez la graisse et de sel que vous consommez. L`excès de graisse va augmenter votre cellulite, et le sel va vous faire retenir l`eau et les toxines, ce qui peut aggraver la cellulite. Visez à consommer beaucoup de fruits et légumes frais, et de rester loin de l`alcool et de la caféine.
Buvez beaucoup d`eau par jour. la consommation d`eau régulier aidera à éliminer les toxines de votre corps, ce qui rend pour une peau plus lisse. Augmentez votre consommation d`eau si vous avez été la transpiration.
Appliquer une lotion cellulite traitement dans la région. La plupart des produits de la cellulite-traitement contiennent de la caféine. Lorsqu`il est appliqué à l`extérieur, la caféine a été montré pour réduire l`apparence de la cellulite. Lorsqu`ils sont consommés à l`interne, la caféine aggrave effectivement la cellulite, donc rester à l`écart du café et d`autres boissons contenant de la caféine.
Obtenez des massages réguliers. Le massage aide à briser les dépôts gras qui causent la cellulite. En outre, il stimule les toxines dans les zones touchées, permettant à votre corps de les évacuer. Cela rend la peau plus lisse et la cellulite moins visible.
Commencez à sec brossage votre corps tous les jours. Utilisez une brosse pour le corps et appliquer des mouvements circulaires pour stimuler la zone. Cela aidera à augmenter la circulation, d`encourager la libération de toxines et de soutenir la fonction lymphatique. Faire brossage à sec une partie de votre routine quotidienne, l`exécuter avant votre douche.

Conseils & Avertissements

Utilisez une lotion autobronzante sur la zone touchée. La cellulite est moins visible sur la peau bronzée.
Prendre une multivitamine quotidienne pour vous assurer d`obtenir les nutriments adéquats.