Comment faire un auto-examen du col utérin

Asseyez-vous sur une toilette - ou mettre un pied sur une chaise ou sur le bord de votre baignoire - avec votre genou plié. Cela permet à votre col de venir vers l`avant et vers le bas, de sorte que vous pouvez y accéder plus facilement.

Insérez votre pointeur et le majeur (ou votre doigt du milieu seul) dans votre canal vaginal. Poussez aussi loin que votre bras permettra.

Déplacez doucement le bout des doigts jusqu`à ce que vous localiser votre col. Le col se sentira comme, un beignet caoutchouteuse lisse. Chez les femmes qui ne l`ont pas eu des enfants, l`ouverture se sentira comme une petite fossette. Chez les femmes qui ont donné naissance, il se sent habituellement comme une fente, de forme semblable à un ballon de football.

Notez la texture du col de l`utérus: Pendant le temps infertiles du mois, le col se sentira ferme, comme le bout de votre nez. Au cours de la phase fertile, le col ouvrira légèrement.

Notez la position du col de l`utérus: Pendant les périodes infertiles, col de l`utérus est plus faible que lors de la phase fertile. Une fois que vous avez eu un bébé, le col sera généralement inférieur à ce qu`il était avant votre grossesse. Lorsque vous êtes fertile, le col se déplacer vers le haut dans le vagin, et peut être difficile à atteindre.

Notez la glaire cervicale. Quand une femme est fertile, le fluide au niveau du col est normalement claire, glissante et abondante. Pendant les périodes infertiles, le liquide cervical est peu, et soit collant ou blanchâtre et crémeux, comme lotion. Ce type de fluide est également fréquent pendant la grossesse.

Vous trouverez probablement que l`examen de votre propre col est délicate sur le premier essai. Comme vous continuez à pratiquer, cependant, vous allez commencer à remarquer plus clairement les changements que votre col passe par les différentes phases de votre cycle.