Miscarriage peut être une expérience traumatisante. Miscarriage se produit habituellement dans le premier trimestre (les trois premiers mois) de la grossesse et est souvent causée par un défaut génétique. Certaines conditions de santé et les facteurs de style de vie peuvent augmenter vos facteurs de risque mais il y a des étapes que vous pouvez prendre pour réduire le risque de fausse couche.
Obtenez des soins médicaux appropriés dès que vous découvrez que vous êtes enceinte. soins de santé précoce peut faire une différence d`avoir une grossesse saine.
Si vous avez déjà un problème de santé existant suivi avec votre médecin une fois que vous devenez enceinte. Posez des questions et d`exprimer vos préoccupations. Si vous prenez des médicaments consultent wtith votre médecin sur les effets qu`ils peuvent avoir sur votre enfant à naître et comment vos conditions de santé peuvent affecter votre grossesse. Etre informé est une étape importante vers une grossesse saine.
Mangez sain. Une alimentation saine peut vous assurer que vous et votre bébé obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Réduisez le sel et les aliments transformés. Mangez beaucoup de fruits et légumes.
Arrêter de fumer. Les femmes qui fument sont ont un risque plus élevé de fausse couche que ceux qui ne fument pas. Si vous fumez, arrêtez maintenant. Ne mettez pas votre enfant à naître.
Évitez l`alcool et la caféine. Ne buvez pas d`alcool. Quand vous buvez le fait de votre bébé à naître. L`alcool passe à travers la barrière placentaire et affecte le développement du fœtus. Couper le café et d`autres boissons contenant de la caféine de votre alimentation pendant la grossesse. La caféine a récemment été liée à une fausse couche. Prenez des précautions et éviter la caféine.
Le repos au lit peut être recommandée si vous êtes déjà à un risque élevé de fausse couche ou si vous avez fait l`expérience de la douleur et / ou des saignements.
Abstenez-vous de sexe si vous avez ressenti des douleurs ou des saignements. Consultez votre médecin pour vous assurer que vous n`êtes pas en danger de fausse couche.
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