Facile faire à l`avance des repas pour après la naissance

Les soupes sont un excellent choix pour un repas avant de faire parce qu`ils contiennent des ingrédients simples et congèlent bien. Choisissez un week-end et de faire plusieurs lots importants de vos soupes préférées, telles que minestrone, nouilles de poulet ou de jambon et de haricots. Congeler la soupe en plastique sacs- ils imposeront à plat et de prendre moins de place dans votre congélateur. Omettre les nouilles, si la soupe les contient, lors de la congélation, puisque le processus de dégivrage peut rendre détrempé. Les nouilles peuvent être bouillies quand il est temps de faire la soupe pour un repas rapide et 15 minutes pour les nouveaux parents.

Poivrons farcis sont un repas compact avec tous les groupes d`aliments qui résistent bien à la congélation et la décongélation. Couper le dessus plusieurs poivrons et retirer la chair à l`intérieur. boeuf haché Saute ou de dinde avec des oignons, l`ail, le sel et le poivre. Ajouter le riz blanc ou brun et mélanger ensemble, puis farcir le mélange dans les poivrons évidés. Verser la sauce tomate sur les poivrons lorsque vous êtes prêt à cuire. Cuire au four à 350 degrés Fahrenheit pendant 15 minutes pour un souper de semaine simple, pendant que votre bébé - nous l`espérons - siestes.

plats de pâtes, comme des spaghettis ou fettucine, peuvent être super simple et rapide pour un repas de semaine après une longue journée. Utilisez la sauce tomate en conserve et ajouter l`oignon, l`ail, basilic frais et de l`origan pour la saveur. Un soupçon de sucre brun ajoute une douceur à la sauce. Laisser la sauce mijoter toute la journée dans la mijoteuse, puis faire bouillir votre choix de nouilles quand il est temps de manger. Le reste de la sauce peut être placé dans des sacs de congélation dans votre congélateur, économiser de l`espace, pour un autre repas rapide et facile.

Casseroles, comme les soupes, peuvent être prepped plusieurs jours à l`avance et congelés. Casseroles peuvent combiner vos ingrédients préférés dans un repas d`un pot qui va même donner des restes. Choisissez parmi une variété de viande et de légumes combinaisons, comme le boeuf haché et les carottes ou le poulet et le brocoli. Saute les ingrédients avec de l`huile, le sel et le poivre, puis la couche dans un plat allant au four et garnir de chapelure ou de pâte achetée en magasin. Ajouter la croûte avant la cuisson si vous choisissez de geler le plat, car le pain peut devenir détrempée quand elle est congelée et décongelée.