Comment se sentir attrayante pendant la grossesse

<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">

Votre corps va subir des changements importants tout au long de la grossesse, y compris la redistribution et le gain de poids. Comme le bébé grandit, certaines femmes se sentent disgracieuse, qui peut conduire à se sentir peu attrayante. Restez positif au sujet de votre corps change afin que vous puissiez continuer à se sentir attrayante au cours des neuf mois entiers. Un peu de détente personnelle peut aider à vous sentir jolie et enceinte en même temps.

  1. Gardez votre style

  2. Chaque étape de votre grossesse, il faudra des vêtements différents pour adapter votre ventre en pleine expansion. Si vos vêtements vous conviennent bien et vous sentir à l`aise en eux, vous êtes plus susceptibles de se sentir attrayante. Lorsque votre garde-robe avant la grossesse commence à se sentir restrictive, essayez d`aller jusqu`à une taille de vêtements réguliers jusqu`à ce que vous êtes prêt pour une garde-robe de maternité complète. Une fois que vous faites entrer dans des vêtements de maternité, opter pour la mode qui sépare correspondent à votre style, de conservateur à funky. vêtements de maternité est disponible dans une variété de styles, tout comme les vêtements standard, boutique jusqu`à trouver des vêtements qui aident à vous sentir à l`aise.

    3. Rester actif




    • gain de poids stable est nécessaire pour soutenir la croissance du foetus, mais vous pourrait se sentir frustré par la façon dont votre corps commence à changer. Le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) recommande un programme d`exercice régulier au cours d`une grossesse qui est sans complications médicales ou obstétricales. L`exercice régulier peut aider à stimuler votre estime de soi et de réduire l`anxiété de l`image corporelle et le gain de poids d`environ, déclare Britt Brandon, auteur de "Le Guide Tout pour la grossesse Nutrition & Santé." L`exercice peut aussi vous aider à garder votre gain de poids dans les limites recommandées - entre 25 et 35 livres pour les femmes de poids normal, selon l`ACOG.

    Cocooning

    • Se sentant spécial peut améliorer une attitude de bien-être, ce qui pourrait aider à vous sentir plus attrayant. Cherchez des façons de prendre soin de vous pendant votre grossesse, conseille Brandon. Acheter des accessoires élégants, comme un collier ou un chapeau génial, pour déclencher une tenue de maternité. Certaines femmes remarquent plus épais et les cheveux à croissance plus rapide pendant la grossesse, selon l`ACOG. Obtenez votre coupe de cheveux et de style régulièrement pendant la grossesse pour suivre cette croissance, si nécessaire. Envisager d`autres dorloter spécial, comme un massage de grossesse ou une pédicure.

    Obtenir de l`aide

    • Discutez avec votre partenaire si vous avez des problèmes avec le sentiment attrayant pendant la grossesse. Il y a des chances, il apprécie les changements dans votre corps enceinte et il peut vous rassurer que vous êtes toujours aussi belle, comme toujours. Consulter un nutritionniste pour des conseils sur votre alimentation grossesse pour assurer que vous mangez correctement et gagnez la quantité recommandée de poids. La nutritionniste peut vous aider avec un plan et des menus manger, selon l`Institut Seleni, un organisme de santé et de bien-être à but non lucratif. Parlez avec un thérapeute si les problèmes de l`image corporelle avec vous gênent et vous ne pouvez pas travailler à travers eux.

    Un mot sur Intimacy

    • Il est commun à se soucier de la façon dont votre partenaire se sent au sujet de votre corps change, conseille thérapeute Rob Jackson, écrit pour le site Web pur Intimacy. Si vous avez du mal avec les questions d`image corporelle dans le passé, vous pouvez être particulièrement sujettes à des inquiétudes au sujet de votre corps change, ce qui peut avoir une incidence sur la façon dont vous vous connectez avec votre partenaire pendant la grossesse. Essayez de vous concentrer sur le maintien d`un lien positif avec votre partenaire afin que vous puissiez profiter de la grossesse ensemble, et l`intimité sera probablement un résultat naturel de cette connexion.

Les références

  • Crédit photo wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images
Parenting / Grossesse / Grossesse émotions et humeurs

AUTRES

» » » » Comment se sentir attrayante pendant la grossesse