Comment aider un adolescent deal fille avec des problèmes émotionnels

Instructions

1. Demandez-lui de vous parler de ses problèmes, conseille FamilyDoctor.org, un site exploité par l`Académie américaine des médecins de famille (AAFP). Adopter une attitude d`enquête et d`utiliser une sorte, le ton doux et compatissant. Elle pourrait ne pas tendre la main à vous pour vous aider, afin de prendre une approche proactive quand elle est de toute évidence face à des problèmes émotionnels lourds peut être souhaitable. Ne pas faire pression sur elle de parler - il suffit de simplement faire l`offre et d`attendre pour elle de répondre. Elle pourrait ne pas ouvrir tout de suite, mais en sachant que vous êtes préoccupé pourrait l`encourager à venir à vous à un moment ultérieur.

2. 
   
   
   
   

   Encouragez-la à tenir un journal. L`écriture dans un journal peut être un moyen utile pour les filles de l`adolescence pour traiter leurs émotions et faire face au stress, selon GirlsHealth.gov, un site Web du ministère de la Santé et des Services sociaux des Etats-Unis. Si elle préfère garder ses sentiments pour elle ou a de la difficulté à verbaliser ses émotions, la journalisation peut être bénéfique pour l`auto-expression.

3. Participer à des activités amusantes ensemble. Pas tous les problèmes émotionnels sont mieux traitées par un traitement excessif et excessivement leur parler à travers. Parfois, une distraction et une possibilité de se connecter avec vous à travers une activité amusante peuvent aider à soulager le stress et aider à faire face. Et faire de petites activités comme l`épicerie ou la cuisine ensemble peut aider à préparer le terrain pour des conversations plus faciles, conseille l`enfant et l`adolescent psychologue D`Arcy Lyness dans une interview avec "États-Unis Nouvelles et rapports mondiaux."

4. Sympathiser avec ses luttes et des conflits. Être une fille adolescente est pas Easy- il est utile d`avoir quelqu`un de son côté quand elle a affaire à des problèmes émotionnels. Faites-lui savoir que vous pouvez voir comment les choses difficiles sont pour elle en ce moment. Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour aider. Ne lui dites pas que vous comprenez, parce qu`elle pourrait être le sentiment que personne ne pouvait comprendre ce qu`elle a affaire. Mais en lui faisant savoir qu`elle est aimée et soutenue pourrait aider à soulager sa douleur émotionnelle.

5. Consulter un professionnel de la santé mentale si elle semble avoir beaucoup de difficulté à exprimer ou de manipuler ses émotions. Counseling peut aider son travail à travers les problèmes et l`aider à s`exprimer verbalement, selon le conseiller Poul Poulsen, M.A., dans un article pour l`enfant Technet Clarity.