Dîners faciles que les adolescents peuvent faire

Le côté rebelle de votre adolescent pourrait profiter du concept de petit-déjeuner pour le dîner. gaufres ou mélanges à crêpes préemballés prennent seulement un œuf et du lait ou de l`eau pour préparer, alors que les œufs brouillés roulé dans des tortillas réchauffées avec quelques fromage et salsa montrent les adolescents qu`ils peuvent recréer favoris de fast-food. Autres créations petit-pour-dîner comprennent les oeufs cuits dans des ramequins individuels avec du fromage et de la salsa ou frittatas, omelettes essentiellement rappuyées faites dans une poêle avec les mêmes ingrédients.

légumes hachés Packaged coupés la préparation pour un sauté et peut également transformer les pâtes dans un repas- copieux deux sont faciles à faire. Garder les bocaux de sauce sauté asiatique dans votre garde-manger et forfaits précuits de riz dans votre congélateur, donc un sauté se réunit en seulement quelques minutes. Les mêmes légumes, comme le brocoli, le chou-fleur, poivrons rouges et oignons, prennent saveur profonde caramélisé quand ils rôtissent pendant environ 20 minutes dans un 400 degrés Fahrenheit four et ajouter Heft à la tomate en pot ou de la sauce Alfredo pour un plat de pâtes facile.

Tacos, Sloppy Joes ou des sandwiches au fromage grillé deviennent des repas rapides quand il est associé avec une salade. Fournir emballés, la laitue prélavée, vinaigrettes préparées et mélanges d`épices pour faire une préparation facile. Pour un plat d`accompagnement, suggérer des pommes de terre rôties au four ou de patates douces, qui ont seulement besoin d`une côtelette rugueuse avant qu`ils ne soient jetés avec de l`huile et rôti pendant environ 20 minutes dans un four à 400 F.

Un dîner au four prend habituellement plus de temps que cuisinière cuisson, mais il y a beaucoup d`options pour les repas peu exigeants. Enchiladas ou pâtés de poulet peuvent être assemblés en utilisant un poulet rôti à partir du magasin d`épicerie et d`autres ingrédients préparés. ragoûts de thon et lasagnes rapides à se préparer pour le four en quelques minutes. Pommes de terre cuites prennent environ une heure pour cuisiner, mais ils font un repas complet avec des garnitures comme le fromage et les olives coupées en tranches ou de chili en conserve. Une salade verte à partir d`un sac ne nécessite aucun effort, mais ajoute de la fraîcheur au repas.

fruits Cut-up servi avec une cuillerée de yogourt ou de crème glacée va avec tous les repas et travaille avec ce fruit est en saison, de fraises pêches, les poires et les oranges. Ou, votre adolescent peut mémoriser la recette pour un simple fruit croustillant à faire avec des pommes ou des fruits, même en conserve. Un croustillant facile se compose d`une pelées et pomme par personne propagation couper dans un plat allant au four légèrement graissé et recouvert d`une garniture à base de parts égales de sucre, le beurre, la farine et les flocons d`avoine, et assaisonné avec de la cannelle. Glissez-le dans un four 375 F pendant 35 minutes ou jusqu`à ce que la garniture se croquante.