Une façon simple de se souvenir des noms et dates de l`histoire

Répétition de l`information dans un motif rythmique, comme un poème ou d`une chanson peut aider à améliorer la mémoire pour les dates et les noms de l`histoire. Des exemples bien connus sont les "Rappelez-vous, rappelez-vous le cinquième de Novembre" rimes qui commémore la Novembre 5, 1605 pendaison de citoyen britannique Guy Fawkes - qui a été trouvé avec plusieurs dizaines de barils de poudre - qui a été considéré comme un complot visant à renverser le gouvernement britannique. Aux États-Unis, les écoliers chantent, "Dans quatorze cent quatre-vingt-deux, Columbus a navigué le bleu océan" de se rappeler lorsque Christophe Colomb a découvert l`Amérique. Selon la quantité d`information que vous devez retenir, faire des rimes distinctes pour chaque élément d`information - comme un nom et la date - ou groupe blocs d`information dans une rime plus.

Associant nouvelles informations avec d`autres informations peuvent améliorer le rappel. Utiliser des images visuelles, des sons, des odeurs ou des faits à associer avec les nouvelles informations apprises précédemment. Par exemple, si vous avez besoin de se rappeler le nom Annie Oakley, vous pouvez répéter son nom tout en visualisant votre tante Annie debout sous un arbre de chêne. Si vous avez besoin de se rappeler qu`elle est née le 13 août 1860, l`image de son tenant un calendrier indiquant le mois d`Août avec le numéro 13 écrit en rouge et de vous dire "Annie est 18 passe 60."

La méthode de loci consiste à relier des noms ou des dates à des éléments ou des activités dans un certain endroit. Par exemple, si vous avez besoin de se rappeler les noms des présidents dans l`ordre, imaginez la marche à votre porte et de voir un projet de loi dollar coincé à l`intérieur de la porte, ce qui déclenche votre mémoire de George Washington. Photo John Adams et Famille Addams de télévision ouvrant la porte pour vous et Thomas Jefferson assis sur votre canapé à côté de George Jefferson. Continuer dans toute la maison, faire des associations avec les présidents.

Pour stocker des informations dans la mémoire à long terme, utiliser plusieurs sens lors de l`examen de l`information. Notez les informations, lire et dire à haute voix. Essayez d`écrire les informations dans l`ordre, tels que par ordre chronologique ou par ordre alphabétique. Vérifiez les informations à plusieurs reprises pour commettre à la mémoire à long terme.