Sujets de psychologie du sport

Self-talk est un outil athlètes qui réussissent utilisent pour motiver et se préparer à la concurrence. humains individuels, consciemment et inconsciemment, maintiennent un dialogue interne avec eux-mêmes. Les athlètes peuvent utiliser l`auto-parler d`une manière planifiée, cohérente et positive pour améliorer leurs performances. La compétence ne se produit pas naturellement. Un athlète doit exercer l`auto-contrôle de son auto-parler, afin de le rendre efficace. Selon l`Université d`Alabama-Birmingham, dans les moments avant le début d`une course, un sprinter formé à l`auto-parler pourrait penser, "Exploser!" Un sprinter inexpérimenté pourrait inquiéter, "Suis-je prêt pour cette course?"

Les athlètes qui se livrent à soi négative parler éprouvent parfois la colère avec eux-mêmes avant, pendant et après les mauvaises performances. La colère ne sert pas d`une manière constructive et affecte la concentration de l`athlète et le bien-être, une erreur causant mentale au cours de la formation et des concours. En utilisant l`autopersuasion positive pour affirmer plutôt que de sous-estimer la capacité athlétique, les athlètes peuvent améliorer leurs performances. Une affirmation positive pourrait être une pensée de sprinter, "Je suis un coureur intelligent," ou, "Je me amuse en compétition." Les athlètes qui souhaitent gérer la colère devrait envisager ce qui les rend en colère, comment ils traitent actuellement avec la colère, la façon dont ils aimeraient gérer la colère durant la compétition et des affirmations positives à utiliser déclare le Dr Kay Porter de l`Association pour Applied Sport Psychology.

Tous les sports physiques contiennent des éléments de la douleur, et il est essentiel pour la plupart des athlètes réussis à posséder tolérance à la douleur. Se sentant fatigué, sentant l`inconfort et éprouver des sensations de douleur font partie de la vie d`un athlète. se pousser au-delà de la limite est un objectif la plupart des athlètes réussis cependant actionnaires, les athlètes peuvent éprouver de la douleur de formation négative. Il est important pour les athlètes d`accepter une certaine douleur dans le cadre du sport, mais ils doivent apprendre à différencier entre la douleur positive et négative. Formation à travers ou en ignorant une blessure peut mettre en péril l`avenir et de la santé d`un athlète.

Les dirigeants possèdent généralement, qualités intangibles subjectifs individuels qui contribuent à leur capacité à diriger, mais il y a des qualités que la plupart des dirigeants partagent déclare Karlene Sugarman sur Psych Web. Les dirigeants doivent être confiants, ambitieux, autoritaire et respectueux. Les leaders inspirent leurs coéquipiers pour former dur et de s`engager à objectifs de l`équipe. Les dirigeants doivent posséder les qualités qu`ils veulent incorporés dans la culture de leur équipe. Un leader doit être discipliné pour son équipe pour être discipliné. Les dirigeants sont généralement axées sur des tâches - concernés par l`obtention d`un but - ainsi que les personnes orientées vers - concernés par le maintien de la cohésion et de la chimie interpersonnelle.